วิธีการลดนำ้หนัก สำหรับนักเรียน รร.ประจำ

กระทู้คำถาม
คือผมอยู่ รร.ประจำอะครับ แล้วอาหารส่วนใหญ่จะไม่ค่อยครบ5หมู่ แล้วก็มะนเยิ้ม กีฬาก็ พออยู่ม.ปลายก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แล้วบอกว่าอ้วนแล้ว เลยอยากจะถามว่าควรลดนำ้หนักยังไงดี กินอาหารยังไงดีอะ ช่วยหน่อยนะครับ หนักใจมากอมยิ้ม07อมยิ้ม07
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่