ขอผู้มีประสบการณ์ทานSuper mass gainer หน่อยครับ

ทาน Elite อยู่ดีๆ ก็หาเรื่องให้กับตัวเองซะงั้นครับ สั่ง Super Mass Gainer มาหวังเพิ่มน้ำหนัก ก่อนสั่งก็พอรู้สรรพคุณของอาหารเสริมชนิดนี้มาบ้าง สรุปก็ยังดื้อรั้นจนได้ !! เจอเข้ากับตัวเองแล้ว ชงยากมาก

พอดีผมเพิ่งซื้อ super mass gainer มาทานครับ รู้สึกผงของเจ้าตัวนี้จะออกหยาบๆ ละลายน้ำยาก แล้วก็ไม่ค่อยอร่อยเลย ผิดกับ elite whey ที่ผมเคยกิน ผงละเอียดกว่า ละลายน้ำง่ายกว่า รสชาติดีกว่าเยอะเลยครับ ขอคำป

ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 173 ซม. อยากปรึกษาครับว่าอยากเล่นกล้ามให้ใหญ่ๆไปเลยควรทาน อาหารเสริมตัวใด และวิธีการควรเป็นแบบใดครับ 1. ทานอาหารเสริมพวก Super Mass Gainer หรือ Mega Gainer เพื่อเพิ่มน้ำหนักม

สวัสดีครับ ผมกิน mass gainer ของ BAAM (2600) มาสามวัน กับอาหารหนัก ๆ แล้วตัวบวมแบบนี้ ถือว่าเป็นปกติมั๊ยครับ ปกติเป็นคนผอมแต่มีพุงครับ แนบรูป: https://drive.google.com/drive/folders/1JDtNR3R2hskrsXpu

คือผมเป็นคนที่น้ำหนักน้อยแล้ว คือ ต้องการที่จะทานเวย์ อยากทราบว่าระหว่าง ทานเวย์โปรตีนสูตรธรรมดาแล้วเพิ่มอาหารมื้อหลัก กับ ทานเวย์แบบ mass gainer แต่มื้อหลัก 3มื้อเท่าเดิม อันไหนดีหรือเหมาะกว่ากันคร

ผมสูง 173 น้ำหนัก 55 อยากจะเพิ่มน้ำหนักขึ้น เพราะรู้สึกว่ามันยังผอมๆอยู่ แต่เป็นคนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน แบบว่าน้ำหนักขึ้นยากมาก แต่ลงง่าย เลยอยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริม พวก เพิ่มโปรตีน อะไรพวกนี้

ตอนนี้ ผมเห็นว่าตัวเองเป็นคนผอมกว่าคนปรกติ (ผอมสูงอะครับ ) ตอนนี้ผม น้ำหนัก 46-47 สูง 167 ครับ ผมอยากมีกล้ามเนื้อ และ เพิ่มน้ำหนักอะครับ พยายามทานอาหาร และ ออกกำลังกายแล้วได้กล้ามก็จริง ไม่ได้เนื้ออะค

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา