เเป้ก หรือ ปัง ดูกัน

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

เรามีพี่สาวที่สนิทมากคนหนึ่งค่ะ (ขอเรียกว่าพี่เอ) พี่เอเป็นผู้หญิงที่สวย เก่ง ทำงานดี การเงินมั่นคง ไม่ได้พึ่งสามีเลย เป็นคนที่ใช้ชีวิตแบบพึ่งพาตัวเองได้ทุกอย่าง แต่สิ่งเดียวที่ทำให้พี่เอยังไม่ค่อยมีค

ถ้ามีเงินปันผลเข้าปีละ 9 แสน เงินเดือนปัจจุบันประมาณ 7 หมื่น แต่งานเครียดและไม่สร้างคุณค่าอะไรให้ตัวเอง เพื่อนๆยังจะยังทำงานต่อหรือว่าลาออกมาลงทุนเต็มตัวดีครับ ใจนึงก็อยากเกษียณ แต่อีกใจนึงก็ไม่มั่น

พี่ที่รู้จักเล่าว่าสามีเค้าลาออกจากงานตั้งแต่มีลูกจนตอนนี้ลูก8ขวบ ภรรยาต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมด  ซื้อรถให้ จ่ายค่าประกัน เติมน้ำมันให้ ค่าเทอมลูก ค่าใช้จ่ายต่างๆในบ้าน เที่ยว ตจว กินข้