เป็นคนคิดมาก คิดล่วงหน้าไปก่อน กลัวเป็นโน่น กลัวเป็นนี่ จะทำอย่างไรดีครับ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต จิตอาสา พยาบาล แพทย์ สุขภาพจิต

เจอเรื่องราวอะไรมา ก็เก็บมาคิดใส่ตัวเองว่าจะเป็นเหมือนที่ไปเจอมา อย่างเช่นไปค้นเจอโรคนู่นโรคนี่จากอินเตอร์เน็ตก็กลัวว่าตัวเองจะเป็น แล้วก็เก็บเอามาคิดเป็นตุเป็นตะ ทำให้เกิดความเครียด ความกลัว จนกินไม่ได้ นอนไม่หลับเลยอ่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำหน่อยว่าเราจะมีแนวคิดอย่างไรจึงจะหายจากอาการดังกล่าวนี้ได้