มีวิธีแก้หลังแอ่นไหมค้าา

เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ทำยังไงดีคะ อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปกับโยคะ หรือ T25 จะลดพุงได้มั้ยคะ ไม่ได้อยากมีกล้ามท้องนะคะ แค่พุงไม่ยื่นก็พอค่ะ TT สูง 165 หนัก 43 ค่ะ ผอมมากจริงๆ ผอมแล้วมีพุงมันน่าเกลียดมาก

เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓

เราไปยื่นกู้บ้านที่ธนาคารออมสิน จ.สระบุรี แต่ไม่บอกสาขาละกันนะ รู้สึกว่าเจ้าหน้าที่บริการเราไม่ค่อยดีเลยค่ะ พูดจาไม่ดี เหมือนไม่พอใจ เรามายื่นกู้ครั้งแรก บางทีเราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องอ่ะค่ะ เจ้าหน้าที่ทำ

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา

พุงด้านบนมันค่อนข้างเรียบค่ะแต่พอมองมุมข้างแล้วมันมีพุงล่างยื่นออกมาเวลาใส่กระโปรงมันก็เห็นพุงล่างต้องลดยังไงคะ ตอนนี้มี บอดี้เวทแยกส่วนบนและส่วนล่างคนละวันแต่คาร์ดิโอต่อทุกวัน30นาที อาหารไม่ได้คุมแค่

ผมเป็นทหาร 1/68 ยื่นวุฒิ ม.6ไป แต่มี ปวส. ตอนนี้ประจำการ1ปี เหลือเวลาอีก 5เดือน13 วัน ผมอยากปลดก่อนกำหนด พอมีทางไหมครับ ผมท้อเหลือเกินครับ ตอนแรกยื่นม.6 ไป เพื่อที่จะสอบ นนส. แต่พอได้เข้ามาเป็นทหารจริ