มีวิธีแก้หลังแอ่นไหมค้าา

เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ทำยังไงดีคะ อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปกับโยคะ หรือ T25 จะลดพุงได้มั้ยคะ ไม่ได้อยากมีกล้ามท้องนะคะ แค่พุงไม่ยื่นก็พอค่ะ TT สูง 165 หนัก 43 ค่ะ ผอมมากจริงๆ ผอมแล้วมีพุงมันน่าเกลียดมาก

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

เราไปยื่นกู้บ้านที่ธนาคารออมสิน จ.สระบุรี แต่ไม่บอกสาขาละกันนะ รู้สึกว่าเจ้าหน้าที่บริการเราไม่ค่อยดีเลยค่ะ พูดจาไม่ดี เหมือนไม่พอใจ เรามายื่นกู้ครั้งแรก บางทีเราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องอ่ะค่ะ เจ้าหน้าที่ทำ

พ่อแม่เราชอบบูลบี่เรา โดยเฉพาะพ่อ ชอบบอกว่าเราอ้วน ชอบบอกว่าเราน่าเกลียด พ่อบอกว่าไม่เกินป.6เดี๋ยวก็อ้วนเป็นหมู พุงโต ส่วนญาติก็ชอบบอกว่าเราอ้วน ก็เข้าใจว่าเราอ้วน แต่ความสุขเราคือการกิน พยามยามลดกี่ร

ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา

พุงด้านบนมันค่อนข้างเรียบค่ะแต่พอมองมุมข้างแล้วมันมีพุงล่างยื่นออกมาเวลาใส่กระโปรงมันก็เห็นพุงล่างต้องลดยังไงคะ ตอนนี้มี บอดี้เวทแยกส่วนบนและส่วนล่างคนละวันแต่คาร์ดิโอต่อทุกวัน30นาที อาหารไม่ได้คุมแค่