มีวิธีแก้หลังแอ่นไหมค้าา

เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ทำยังไงดีคะ อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปกับโยคะ หรือ T25 จะลดพุงได้มั้ยคะ ไม่ได้อยากมีกล้ามท้องนะคะ แค่พุงไม่ยื่นก็พอค่ะ TT สูง 165 หนัก 43 ค่ะ ผอมมากจริงๆ ผอมแล้วมีพุงมันน่าเกลียดมาก

เราไปยื่นกู้บ้านที่ธนาคารออมสิน จ.สระบุรี แต่ไม่บอกสาขาละกันนะ รู้สึกว่าเจ้าหน้าที่บริการเราไม่ค่อยดีเลยค่ะ พูดจาไม่ดี เหมือนไม่พอใจ เรามายื่นกู้ครั้งแรก บางทีเราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องอ่ะค่ะ เจ้าหน้าที่ทำ

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

พุงด้านบนมันค่อนข้างเรียบค่ะแต่พอมองมุมข้างแล้วมันมีพุงล่างยื่นออกมาเวลาใส่กระโปรงมันก็เห็นพุงล่างต้องลดยังไงคะ ตอนนี้มี บอดี้เวทแยกส่วนบนและส่วนล่างคนละวันแต่คาร์ดิโอต่อทุกวัน30นาที อาหารไม่ได้คุมแค่

ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

คือเราตัวผอมมาก เวลาหันข้างๆจะเห็นซี่โครง แล้วตรงกระดูกไหปลาร้าเห็นชัดมากเวลาเกร็ง แต่คือพุงเยอะมาก มันป่องแบบเห้ย รับไม่ได้แล้ว เพื่อนบอกแกก็ผอมแล้วนะ เราเลยให้มันจับท้อง เพื่อนมันตกใจเลย= = ยิ่งเวล