เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

Situp ผิดท่าครั้งเดียว ปวดคอไป2วันละ เซ็ง

กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ตอนนี้เต้นT25 อยู่ เต้นเสร็จก็situp แต่ก็Sitแบบผิดๆ ตลอดใช้มือดึงคอ ทำหลายสิบทีเลย

ก็ว่าน่าจะผิดนะ เปิดyoutubeดู  ห้ามเอามือดึงคอ

ให้เอามือไว้ข้างหน้าหรือ ทาบหน้าอก

ครั้งเดียวเท่านั้น เกร็งคอมาก เจ็บมา2วันละ

ยากจัง
0
ถูกใจให้พอยต์
tan_www
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่