มีโอกาส ได้ บัตรฟรีให้เข้าไปเล่น ฟิตเนต แห่งหนึ่ง เป็นเวลา 7 วัน ก่อนที่จะตัดสินใจสมัครเป็นสมาชิก ไอ้เราก็ไม่เคยเข้าฟิตเนตที่มี ขนาดใหญ่และจำนวนเครื่องเล่นมากแบบนี้มาก่อน ถึงแม้คนจะเยอะ บริเวณจะกว้าง

​สวนสาธารณะธารา (Thara Park) จังหวัดกระบี่ เป็นพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ริมแม่น้ำกระบี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมจากทั้งชาวกระบี่และนักท่องเที่ยว ดังนี้ 🌳 บรรยากาศ & สิ่งอำนวยความสะดวก ธรรมชาติร่มรื่น ม

หูฟัง wireless Jabra sport coach กับ Jabra sport pace คุณสมบัติต่างกันเยอะไหมครับ ใช้ในการออกกำลังกาย วิ่ง หรือ ฟิตเนต อะไรต่างๆครับ

เคยโดนพี่แถวบ้าน ชวน ไปมั้ย ... เห็นถือถุงกอล์ฟไป ชวนไป เลยไป แจ่มๆทั้งนั้น ไม่เคยหัดตี วงสวิงไม่ได้ ยังไงก็ตีไม่ถูก 😁😁😁😁😁

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 30 ค่ะออกกำลังกายตามยูทูปมาตั้งแต่ช่วงต้นปี ออกทุกอาทิตย์และดื่มนมโปรตีนค่ะ แต่อาหารกินปกติเลยค่ะ สอบถามค่ะว่าถ้าอยากลดสัดส่วนต้องทำยังไงคะ มีคนบอกให้คุมอาหารแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ

เพิ่งมาทำงานทำงานที่ระยองครับ พักอยู่แถวเนินพระ กำลังหาฟิตเนสที่ราคารายเดือนไม่เกิน1000 อุปกรณ์เพียงพอที่จะเล่นได้ทุกส่วนครับ รบกวนพี่ๆด้วยครับ

ช่วงนี้เริ่มสนใจกีฬา Pickleball ครับ เห็นว่าเล่นไม่ยาก แถมสนุกดี ออกกำลังกายด้วย ตอนนี้กำลังหาโอกาสลองเล่นดู แต่ไม่แน่ใจเลยว่าสนามที่เปิดให้เล่นในกรุงเทพฯ หรือแถวใกล้ ๆ อย่าง นนทบุรี ปทุมธานี มีตรงไหน