ขอตารางการซ้อมมวยสำหรับ ผู้หญิง(มือใหม่ด้วยคะ)

กระทู้คำถาม

สวัสดี เทรนเนอร์ ผู้รู้ ครูมวยทุกๆท่านคะ คือหนูสนใจศิลปะมวยไทยคะ เลยอยากได้ตารางการฝึก(แบบจิงจัง) ตอนนี้ก็อยู่ชมรมของมหาลัยแต่เป็นเด็กใหม่ พี่ในชมรมก็ให้แต่พื้นฐานเบาๆ แต่อยากได้แบบที่นักมวยเข้าซ้อมกันจิงๆอะคะ พอจะแนะนำได้มั้ยคะ ((ขอบคุณล่วงหน้าคะ))

** ออกตัวก่อนเลยนะคะ ว่าหุ่นและรูปร่างแบบว่าไม่มีแววจะเปนนักมวยเลย (หนัก 58-60 ขึ้นลงประมานนี้ สูง158) หุ่นแบบบวมๆเลยอะคะ