ทำยังไงให้เป็นคนจิตใจเข็มแข็ง

เราเป็นคนอ่อนแอมากๆเลยค่ะ ไม่สู้คน โดนเอาเปรียบอยู่บ่อยๆ
ไม่ค่อยชอบมีเรื่อง พอโดนเอาเปรียบเราก็จะรู้สึกแย่ค่ะ ว่าทำไมเราไม่พูดไป
ใครเคยอ่อนแอแบบเราบ้างคะ
ไม่รู้จะแท็กอะไรดี