ถามเรื่องโรคกระดูกเสื่อมจ้ะ

วันนี้มาขอคำปรึกษาจ้ะ   เกี่ยวกับสังขารอันเริ่มเสื่อมไปตามวัย     ตอนนี้จะเริ่ม 52 แล้ว   อาการวัยทองมีมากมาย  หมดประจำเดือนมาเกือบปีแล้ว   ก็มีเยอะอารมณ์แปรปวนขึ้นๆลงๆ   ร้อนวูบวาบตอนกลางคืน  แต่สองเดือนที่ผ่านมา  เริ่มรู้ว่าร่างกายผิดปกติเยอะ    คือ.... ขา แขนเริ่มมีอาการเส้นยึด   โดยเฉพาะขา  นั่งนานๆแล้วลุกลำบากมาก  ปวดหน้าขา ทรมารมาก  เพราลุกแล้วต้องค่อยๆยืดตัวมันยึดเส้นปวดมาก  ขึ้นลงกระไดก็ลำบาก  ปวดทรมาร ไม่ใช่ปวดแบบเจ็บปวด  มันปวดเส้นเข้ากระดูก ปวดกล้ามเนื้อประมาณนั้นและ ปวดหน้าขาตลอดช่วงนี้ไม่ว่านั่งหรือยืน    น้ำหนักก็ไม่ได้มากอะไรเลย 48 กิโล  สูง 149 เท่านั้น  และข้อมือที่เคยปวดก็กลับมาปวดอีก(เคยฉีดยาเข้าข้อมือมาแล้วหาย) ตามข้อนิ้วไม่เหมือนเดิม มันเหมือนชานิด   แต่ตึงเยอะ  เหมือนมันยึดมากกว่า   ออกกำลังประจำ  หลังๆสังขารไม่ไหวทำอะไรก็ปวดไปหมด พวกกระดูก ตามกล้ามเนื้อช่วงไห่ล ตามข้อมือ ตามแขนเท่านั้น    ไม่รู้จะปรึกษาใครดี   เพราะอยู่ต่างประเทศ  พูดกับหมอก็ไม่รู้จะอธิบายยังไงเหมือนพูดภาษาไทย   ภาษาฝรั่งเศสยากมาก  สามีก็ไม่ได้ใส่ใจการป่วยไข้ของเราเป็นเองหาหมอเองตลอด  ก็พูดงูๆปลาๆไป    ฝรั่งเจ็บไข้ได้ป่วยช่วยเหลือตัวเองสะมากกว่า     อยากให้ผู้มีความรู้ช่วยแนะนำให้หน่อย  พอจะคิดได้ไหมว่าเป็นโรคเกียวกับอะไร  ต้องหาหมอด้านไหน   จะได้เลือกไปถูกหมอ  ไปโรงบาลก็คิวยาว   คลีนิคก็นัดล่วงหน้าเป็นอาทิตย์       เคยหาอ่านในอากู๋ ก้ไม่แน่ใจว่า ใช่โรคเข่าเสื่อมไหม เพราะยังเดินได้ปกติ  แต่แค่ลุกนั่งลำบาก  ปวดกระดูกมากๆเท่านั้น   รบกวนแนะนำด้วยนะค่ะ