น่องใหญ่มากทำไงดีค่ะTT TT

กระทู้คำถาม

ตอนนี้น่องใหญ่มากค่ะ มันเป็นเนื้อเกือบหมดเลยเพราะเดินเรียนและขึ้นลงบรรไดบ่อย ทำไงดีหนูจะลดน่องได้มั้ยค่ะT^T(เพื่อนทักด้วยว่าใหญ่มากกก)

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2593891

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครมีวิธีลดน่องกล้ามเนื้อมั้ยค่ะ5555

เราขาไม่ใหญ่มากค่ะ แต่เราไม่แน่ใจว่าเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน แบบเวลาเกร็งมันก็เเข็งค่ะแต่พอเวลาออกกำลังกายเเล้วเขย่งขามันไม่เป็นก้อนอ่ะค่ะ(ท่าที่มันลดหน้าท้องกับ

สมาชิกหมายเลข 1138581

ลดความอ้วน

ความงาม

แฟชั่น

อาหารเสริม

ศัลยกรรมความงาม

กล้ามเนื้อต้นขา+น่องมีส่วนช่วยทำให้การเผาผลาญดีขึ้นไหมคะ

รู้สึกกล้ามเนื้อตรง2ส่วนนี้จะเยอะเป็นพิเศษ เอาออกก็ยากเพราะเราต้องเดินขึ้นบรรไดบ่อย+ออกกำลังกายด้วยการเน้นขามาตลอด อยากหาข้อดีของมันค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2145328

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วอนผู้รู้ !! น่องเป็นแบบนี้ควรทำไงดีค่ะ ?

ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยค่ะ ว่านี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้งขึ้นมา หากผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยน้ะค่าาาาา คือดิฉันเป็นคนที่ตัวเล็ก เอวแค่24 และส่วนสูงไม่ถึง160ด้วยค่ะ แต่ปั

สมาชิกหมายเลข 2925644

ลดความอ้วน

เราสูง 178 หนัก 61 ลดหุ่นยังไงดีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ...เราอก 34 เอว 26 สะโพก 38 ต้นขา 20 น่อง 15 ถือว่ามันใหญ่ไปมั้ยค่ะ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ขอสูตรลดหุ่นหน่อยค่ะ ขอวิธีลดแบบเร่งด่วนนะคะ 1 เดือนก็ได

สมาชิกหมายเลข 5825694

ลดความอ้วน

อ้วนมากมั้ยค่ะแบบนี้

คือหนัก 53 กก. สูง 163 ซม. เราเปนคนหน้ากลมแก้มเยอะ ที่บ้านทักว่าอ้วน ทำยังไงดีค่ะ อยากลดให้มันดูเล็กลง

สมาชิกหมายเลข 2325446

ชีวิตวัยรุ่น

ขอคำแนะนำลดน้ำหนัก,ลดน่อง สำหรับคนกินมังสวิรัติหน่อยค่ะ

คือจขกท. ต้องการลดน้ำหนักอย่างมากค่ะ เคยลดไปรอบนึง ออกกำลังกาย ลดของหวาน แล้วน้ำหนักลงไป 2 กิโล แต่พอช่วงสอบอ่านหนังสือดึก กินจุกกินจิก ไม่ได้ออกกำลังกายจนละเลย

สมาชิกหมายเลข 1364290

ลดความอ้วน

อาหารมังสวิรัติ

ชีวิตวัยรุ่น

ช่วยด้วย น่องผมอ้วนมากก

ใครมีวิธีทำให้น่องผมเล็กลงบ้างไหมครับ ไม่รู้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน แต่ที่รู้ๆผมขาสั้นตัวยาว TT ไม่มีความมั่นใจตอนใส่กางเกงขาสั้นเลยครับ TT เลยอยากมาขอวิธีทำให้

สมาชิกหมายเลข 1332782

ฟิตเนส

ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนัก+สร้างกล้ามเนื้อให้ผมหน่อยสิครับ

ตามหัวข้อเลยครับ เบื่อแล้วกับความอ้วน TT^TT ผมสูง :185 Cm น้ำหนัก :96.6 Kg รอบเอว :38″ สะโพก :42″ อายุ :19 ต้นขาใหญ่ น่องขาเวลาเกร็งจะเป็นกล้ามเนื้อก้อนๆ เมื่อส

สมาชิกหมายเลข 1635064

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อายุ13ลดความอ้วนยังไงให้ปลอดภัยและดีที่สุดคะ

คืออายุ13ค่ะแล้วไม่ค่อยพอใจกับหุ่นตัวเองเท่าไหร่ สูง163นน. 49.5 เป็นคนน่องใหญ่ด้วยค่ะ มีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อ ลดยังไงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5015892

ลดความอ้วน

อาหารเพื่อสุขภาพ

สุขภาพกาย

ลดน่องยังไงดีค่ะ ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย

คือว่าเป็นคนน่องใหญ่มว๊ากก !! ไขมันล้วนๆ ไปไหนก็ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลยเพราะน่องอย่างกะขาโต๊ะสนุกอ่ะ TT กำลังหาวิธีลดน่องอยู่ค่ะ ใครเคยม

สมาชิกหมายเลข 2400607

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

น่องใหญ่มากทำไงดีค่ะTT TT

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ