มีวิธีหน้าเรียว โดยธรรมชาติไหม

คือ แบบหน้าเรียวขึ้น หรือผอมลง โดยวิธีธรรมชาติ ไม่พึ่งครีมหน้าเรียว วีเชรฟ หรือศัลยกรรมบ้างไหม หรือมีใครเคยใช้วิธีอะไรบ้าง ไม่ต้องถึงขนาดเรียวจน เป็นตัววี แต่ลดลงบ้างก็ได้ ใครเคยมีวิธี หรือเคยทำยังไง ก็มาแชร์กันบ้างนะคะ ^^