ใครเคยทานวิตามินC ของNatur Cบ้าง

สวัสดีค่ะอยากถามพี่ๆ เพื่อนๆ ห้องเครื่องแป้ง เราเพิ่งซื้อวิตามินซี b shine natur c acerola cherry ดีไหมค่ะ ช่วยเรื่องผิวใสหรือป่าวอ่าค่ะ ซื้อจากเซเว่นที่เป็นซองสีส้มๆอ่าค่ะ เพื่อนๆเคยทานกันไหมค่ะแล้ว

เรามีปัญหาผิวหมองคล้ำ+เป็นสิว เลยอยากอาหารเสริมที่ทำมาธรรมชาติ หาข้อมูลอยู่สักพักก็เห็นของHimalaya เราเลยสนใจวิตามินซี ที่ทำมาจากมะขามป้อม เขาบอกเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด เเล้วก็ อาหารเสริมจากส

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

วิตามินบีกับโอเมก้า3สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ

มีอาหารเสริม วิตามิน หรืออาหารที่เราทานปกติ ที่เน้นๆเรื่องรอยสิว รอยด่างดำ มีแนะนำบ้างไหมคะ

คือตอนนี้กลุ้มใจเรื่องสิวของลูกค่ะมีใครแนะนำเซรั่มหรือวิตามินช่วยบ้างมั้ยคะลูกอายุ14กับ15ค่ะ🙏

คือหนูอายุ15เป็นสิวที่แก้มเยอะเลยอยากจะสอบถามพี่ๆว่า ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ไหมคะพวกวิตามินซีญี่ปุ่นอะไรแบบนี้อะค่ะ หรือผลิตภัณฑ์ลดสิวที่อายุแบบหนูทานได้อะค่ะ

อยากทราบว่า ผิวติดสาร หน้าติดสเตียรอยด์ ควรทานวิตามินตัวไหน อาหารเสริมตัวไหน ทานอะไรบ้างครับ