▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
เล่นโยคะ แล้วจะมี Six pack ได้มั้ยคะ
1.Bicycle
2.Crunch
3.ตระกูลPlank ทั้ง Front Plank และ Side Plank
4. Lunge
5.Bridge
เราจะปั้นท้องให้มีSix Packได้มั้ยคะ แต่เราไม่ยกเวท ไม่กินอาหารเสริมเลย