หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามเกี่ยวกับ อารออกกำลังกายและคุมอาหารค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือ เราคุมอาหารอยู่ค่ะ แล้วคือเหมือนเคยได้ยินมาว่า ถ้าเราออกกำลังกาย น้ำหนักจะไม่ลดหรอคะ แบบลดยากเพราะไขมันก่กลายเป็นกล้าเนื้อด้วย ตอนนี้เราลดไป20โล ถ้าออกกำลังกาย น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวชาร์ทเร็วของโทรศัพท์A ถ้าเอาไปชาร์ทโทรศัพท์B ที่ปกติใช้ตัวชาร์ทความเร็วธรรมดา จะมีอะไรพังหรือไม่
ตัวชาร์ทเร็วของโทรศัพท์A ถ้าเอาไปชาร์ทโทรศัพท์B ที่ปกติใช้ตัวชาร์ทความเร็วธรรมดา จะมีอะไรพังหรือไม่ ก. ตัวชาร์ท ข. โทรศัพท์ ค. ไม่มีอะไรพัง ง. พังทั้งคู่ ขอบคุณ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
สรุปตารางเหรียญ กรีฑาโลก 2025 ที่ญี่ปุ่น (วันสุดท้าย)
ทําลายสถิติโลก 1 รายการ อันดับ กรีฑา ชิงแชมป์เอเชียที่เกาหลีใต้ (เมื่อ 3 เดือนก่อน)
สมาชิกหมายเลข 1433410
คลิปหลุด
ช่วยด้วยค่ะพอดีตอนเด็กๆเราเคยถ่ายคลิปหลุดแต่มันไม่เห็นหน้านะคะเห็นแค่ข้างบนเรื่องผ่านมาหลายปีแล้วอยู่มาวันหนึ่งก็มีแอดมารามาค่ะะว่ามีคนปล่อยคลิปเราแล้วส่งเราาเรสกาก็ไม่ได้ยอมรับนะคะคุยไปคุยมาเขาบล็อกเ
สมาชิกหมายเลข 8956500
ลิเวอร์พูล.ซื้อนักเตะ130ล้านปอนด์ยิงกี่โมงครับ
เจอย้อมแมว เหมือนแอนดี้แคโร แพ้รวด2นัด
สมาชิกหมายเลข 9069372
พรพรรณ ทีม Kingdon ปิยะนุช ทีมเดอลาครูซ
ทีมพรพรรณ #19 Kingdon Rishel, Madi#10 Bugg, Madi#26 Fischer, Sophie#15 Gray, Serena#3 Guedpard, Pornpun#16 Kojima, Manami#77 Ofoegbu,
สมาชิกหมายเลข 7720911
Joachim Rønning ผู้กำกับชื่อดังเจ้าของผลงานกำกับภาพยนตร์ดังอย่าง Pirates of the Caribbean ได้เริ่มกดติดตามไอจีของ LISA
Joachim Rønning ผู้กำกับชื่อดังเจ้าของ ผลงานกำกับภาพยนตร์ดังอย่าง Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales, Maleficent: Mistress of Evil และล่าสุด ที่กำลังจะออกฉายคือ Tron: Ares ได้เริ
สมาชิกหมายเลข 8769592
ทำไมคนเอเชียชอบกินข้าวแต่คนยุโรปถึงกินขนมปัง
เคยสงสัยกันมั้ยว่า ‘ทำไมฝรั่งถึงกินขนมปังเป็นอาหารหลัก ส่วนคนเอเชียกลับกินข้าวเป็นชีวิตจิตใจ’บอกเลยว่าเรื่องนี้ไม่ใช่แค่เรื่องความชอบส่วนบุคคล แต่เป็นเรื่องที่มีความซับซ้อนและน่าสนใจกว่าที
สมาชิกหมายเลข 9003004
Alice in Borderland จะมี S4 ต่อไหม?
เพิ่งดู Alice in Borderland ซีซั่น 3 จบไปสด ๆ ร้อน ๆ แล้วมีคำถามติดอยู่ในใจครับ ว่าเรื่องนี้จะมี ซีซั่น 4 ต่อหรือเปล่า? เพราะในตอนท้ายของ S3 เราเห็นผู้หญิงที่เป็นเด็กเสิร์ฟ และที่สำคัญคือมีป้ายชื่อว่า
สมาชิกหมายเลข 9063423
อาชีพไหนได้เงินเดือนเยอะสุด ? เปิด 10 อาชีพเงินเดือนสูงที่สุดในไทย ปี 2025
อาชีพที่ได้เงินเดือนสูงที่สุดในไทย คือกลุ่มผู้บริหารบริษัทต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดในการหางานครั้งต่อไป ทั้งในปัจจุบันและอนาคต เราได้รวบรวมรายชื่ออาชีพที่ให้ค่าตอบแทนสูงสุดในประเทศ
สมาชิกหมายเลข 2933266
10 อันดับ บริษัทในตลาดหุ้นไทย ที่ทำกำไรสูงสุด ครึ่งปีแรก 2568
10 อันดับ บริษัทในตลาดหุ้นไทย ที่ทำกำไรสูงสุด ครึ่งปีแรก 2568 1. บมจ.กัลฟ์ ดีเวลลอปเมนท์ 2. บมจ.ปตท 3. บมจ.ปตท.สำรวจและผลิตปิโตรเลียม 4. บมจ.ธนาคารกสิกรไทย 5. บมจ.เอสซีบี เอ็กซ์ 6. บมจ.ธนาคารกรุ
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามเกี่ยวกับ อารออกกำลังกายและคุมอาหารค่ะ