หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ามีคนมาว่ายประกบข้างๆมีใครรุ้สึกกดดันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
เวลาท่านว่ายน้ำแล้วมีคนมาว่ายในลู่ติดกัน คุณรู้สึกกดดันไหม คือเวลาไปว่ายน้ำอยากไปว่ายออกกำลังกายไม่เน้นความเร็ว แต่พอมีท่านอื่นเขามาว่ายในลู่ติดกัน จะรู้สึกกดดันจนต้องเพิ่มความเร็วเพราะกลัวเสียฟอร์ม ทีนี้คือเมื่อว่ายเร็วขึ้นทำให้ผมเหนื่อยเร็วขึ้นเพราะไม่ฟิตจริง ทำให้รู้สึกแย่ มันผิดปกติไหมครับ ผมคิดมากไปไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนน้ำหนัก 76 เดินเร็วบนลู่วิ่งจะข้อเสื่อมไหม
คือมือใหม่เพิ่งหัดออกกำลังค่ะ เลยสงสัยว่าเราอายุ 37 หนัก 76 เป็นโรคความดันระดับต้น ประมาณ 140 อัพ สามารถเดินเร็วบนลู่วิ่ง 40 นาที ความเร็ว(บนเครื่อง) 5.5-6 ได้ไหมคะ แต่วิธีนี้เราว่าเหมาะกับเรา เพราะว่
pasawee2551
ทำไมเรายิ่งออกกำลังกาย การเผาผลาญยิ่งลด
ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติวิ่งบนลู่ ความเร็ว 6-7 ประมาณ 40 นาที 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ มีเวทสลับกันบ้างแต่ไม่บ่อย และว่ายน้ำ ใช้เครื่องวัดการเผาผลาญแล้วลดลงยิ่งกว่าตอนช่วงไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อยากรู้ว่าควรแก
สมาชิกหมายเลข 1530109
ตามหานาฬิกาออกกำลังกาย เน้นออกกำลังในฟิตเนสค่ะ
งบไม่เกิน 2000 ไหวมั้ยคะ เน้นวิ่งบนลู่ ปั่นจักรยานในฟิตเนส และเวทเทรนนิ่ง เราเห็น smart watch บางรุ่นมีโหมดวิ่ง และบางรุ่นมีโหมด วิ่ง และ วิ่งบนลู่ เลยงงนิดหน่อยว่าถ้าเราวิ่งบนลู่ในฟิตเนสอย่างเดียว ต้
สมาชิกหมายเลข 857370
แบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ย อยากได็คำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ
ออกกำลังกายทุกวัน ตอนนี้วิ่งลู่ 30 นาที ต่อด้วย ยกน้ำหนัก กับ ซิดอัพ รวม อีก30นาที ต่อด้วยว่ายน้ำ 30นาที ท่ากรรเชียงล้วน อาหารมื้อเช้า 9.30โมงทานเต็มพออิ่ม มีเนื้อสัตว์ กลางวัน บ่ายสอง ข้าวสองทัพ
momalin
โดนคนที่บ้านกดดันเรื่องสอบ นนส
สวัสดีครับ ผมอยากถามพี่ๆว่าควรจัดการความรู้สึกกับการกดดันยังไงดี เรื่องมันเกิดจาก อาที่บ้านอยากให้เป็น ทหาร ช่วงแรกๆผมก็อยากเป็นพอนานเข้า ผมเริ่มมีความคิดอื่นว่าอยากทำอย่างอื่นบ้างที่ไม่ต้องเป็นราชการ
สมาชิกหมายเลข 9226134
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
สอบถามครับ CLA กับ L - carnitine ควรเลือกกินตัวไหนดีครับ ?(มีรายละเอียดผมเติมนิดหน่อยครับ)
สวัสดีครับตามหัวข้อเลยครับ คือตอนนี้ผมอายุ 19 นน.84 สูง 172 เริ่ม ลด นน. มาได้ 5-6 เดือนแล้วครับ จาก 115 ตอนนี้ก็อยู่ที่ ปัจจุบัน 84 ทีนี้มีรุ่นพี่ ที่ฟิตเนสเขาแนะนำให้ลองทานอาหารเสริมดูครับ คือเขายกม
สมาชิกหมายเลข 3712582
อยากหานาฬิกาใส่ว่ายน้ำค่ะ
อยากได้นาฬิกาออกกำลังกาย เน้นใส่ว่ายน้ำอย่างเดียวเลยค่ะ อยากได้ตัวที่สามารถนับ stroke คำนวณความเร็ว ประสิทธิภาพ ในการว่ายได้ค่ะ แล้วก็ถ้าวัด HR ได้ด้วยจะดีมาก (ขอเป็นวัดจากข้อมือ ไม่เอาแบบมีสายคาดอกนะ
white hill
ปั่นจักรยานฟิตเนส 45 นาที 4 รอบ (รวม 180 นาที) ต่อวัน จะใช้พลังงานประมาณกี่แคลฯ ครับ
เกริ่นก่อนครับ ผมอายุ 30+ สูง 171 หนัก 79 กก. ต้องการคาร์ดิโอเพื่อลดไขมัน ช่วงฤดูร้อนผมเน้นว่ายน้ำสระว่ายน้ำข้างนอกครับ อาทิตย์ละ 0-3 วัน แต่ช่วงนี้ฤดูฝนเลยไม่ค่อยไปสระว่ายน้ำครับ เพราะเบื่อฝนตกช่วงเ
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ามีคนมาว่ายประกบข้างๆมีใครรุ้สึกกดดันบ้างครับ