หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนวี่งไม่ทนเลยค่ะ ทำไงดี อยากออกกำลังกายโดนการวี่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
เพราะที่ห้องมันเล็กเกิน ไม่สามารถออกในห้องได้ ออกไปวี่งข้างนอก ก็วี่งไม่ทน ทั้งๆที่เตรียมพร็อบพร้อมทุกอย่าง ทั้งฟังเพลงจากหูฟัง ทั้งวี่ง สลับกับเดินเร็วไป แต่พอเวลาเรี่มต้นวี่งอืกรอบ ก็เหนื่อยเหมือนจะขาดใจ ไม่อยากวี่งแล้ว ทั้งๆที่ระยะทางแค่ ถ้าพูดถึงรอบสนามที่วี่งนะ แค่ประมาณ 500 -700 เมตรเอง ทำอย่างไงให้วี่งทนๆคะ อยากออกกำลังกายจริงจังแล้วอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเหลือจะทนกับเน็ตทรูแล้วนะครับ เล่น Rov ไม่ได้เลยหลายรอบแล้วอะ
คือผมเหลือจะทนเเล้ว เล่นเกมไม่ได้เลย บางครั้งก็ลื่นมากๆ บางครั้งก็กระตุก ช่วยทำให้มันเล่นเกมได้ลื่นๆ ตลอดได้มั้ยอะ ทำไมถึงทำให้มันลื่นๆ ไม่ได้หรอครับ ซึ่งปกติเล่นข้างล่างตึกอย่างลื่น พอขึ้นห้องกระตุกท
สมาชิกหมายเลข 8633358
เราอยากเลิกกับแฟนแต่ไม่กล้าบอกเค้าทำไงดี
เรากับแฟนคบกันมา 2 ปีแล้ว แต่ตอนนี้เหมือนเราทนนิสัยเค้าไม่ไหวแล้วอะ เค้าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง เราต้องยอมเค้าตลอดเลยเรามากเลยตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 3058901
พ่อเอาเมียน้อยมาบ้านทำไงดี
พ่อเอาเมียน้อยมาเปิดตัวกับคนอื่น ทั้งๆที่เรากับแม่ยัง อยู่แต่เขาก็ไม่สนใจเลยว่า เราจะรู้สึกยังไง เราเคยบอกพ่อน่ะว่าไม่ต้อง การให้พ่อมีเมียใหม่เขาบอก เองว่าถ้าเราไม่ต้องการเขาจะไม่มี แต่แล้วเขาก็มีจนได
สมาชิกหมายเลข 4222757
ขอวิธีตายแบบสงบๆไม่ทรมานหน่อย
ผมควรทำไงดี ผมทนทุกข์เกือบๆ 20ปีแล้ว ผมจำไม่ได้ว่าผมเคยมีความสุขมากี่ครั้งตั้งแต่เกิดมา ผมไม่รู้ว่ผมจะอยู่ไปเพื่ออะไรแล้ว หรือผมไม่ควรมีชีวิตอยู่แล้วอะ เพราะอยู่ไปก็มีแต่ทุกข์ที่ต้องทนในทุกๆวัน ทุกๆคื
สมาชิกหมายเลข 5739934
ทำไมเวลาคนที่ปรึกษาเรื่องลาออกก่อนอายุ 60 แล้วเงินเก็บยังไม่เยอะ เช่นมี 5 ล้าน แต่จะมีคอมเมนท์เป็นห่วงเรื่องประกันสุขภาพ
สงสัยครับเห็นส่วนใหญ่ กังวลเรื่องค่ารักษากัน ทั้งๆที่สุดท้ายพอเราลาออก สิ้นสุดการเป็นมนุษย์เงินเดือน เราก็มาใช้สิทธิ์ 30 บาทหรือบัตรทอง ที่ครอบคลุมค่ารักษามากกว่า ประกันสังคมอยู่ด้วยซ้ำ อีกทั้งตอนทำ
LoyLomLa
เครียด
เครียด เรามีควรอบครัว เราต้องส่งเสียให้คนที่ครอบครัวเยอะมาก เงินเดือนไม่พอกับรายจ่ายเราควรทำไงดี มีสามี สามีก็ไม่ได้ช่วยไรเอาเเต่ตัวเอง เค้าคิดว่าเราให้เเต่ฝ่ายบ้านเราตลอด เค้าไม่เคยเช่าเรา เรามาทำงาน
สมาชิกหมายเลข 8946822
ทำไมพรรคสลิ่ม พอหลังพิงฝาสู้ไม่ได้เข้า ก็หนุนรัฐประหาร นอกกติกาครับ และไม่กล้าจับมือสลับขั้วกับพรรคส้มนะครับ
ทำไมสลิ่มถึงเกลียดพรรคส้มมากกว่าทักษิณครับ ทั้งๆที่เค้าแค่มาแก้ 112 เพื่อช่วยคนนะครับ ไม่ได้ส่งเสริมระบบโกงกิน พวกพ้องแบบ 3ป.นะครับ ทำไมไม่มีใครชอบครับ น่าเสียดายคะแนนเสียงนะครับ
สมาชิกหมายเลข 8812716
เตือน!ถ้าไม่อยากขาใหญ่อย่าเล่นเวทและคาร์ดิโอแบบนี้
ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+
สมาชิกหมายเลข 6419106
คนอ้วน เหนื่อยง่าย ความดันสูง ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
เราออกกำลังกายมาได้เดือนนึงแล้วตามคลิปนี้ https://m.youtube.com/watch?v=RL3kcQ-lfqo กับคลิปนี้ https://m.youtube.com/watch?v=FyQLRqYLw9Y สลับกันไปในแต่ละวัน แต่เราออกแค่วันละประมาณ 15 นาที (คือไม่จบคล
สมาชิกหมายเลข 3122804
เรายิ่งฝืนยิ่งทนกันไป ยิ่งเสียใจเสียน้ำตา
สวัสดี เรามีนามแฟงว่าเขียว เรากับแฟนคบกันมาอีก 6 วันจะคบ 7 ปี แต่!! 2-3ปีให้หลังมานี้เรากลับรู้สึกแบบนี้ เธอรักฉันน้อยลงใช่ไหม หรือเธอแอบมีใคร หรือเป็นเพราะว่าฉันมันไม่ดี หรือว่าฉันที่ทำผิดไป รักเธอ
สมาชิกหมายเลข 3680982
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนวี่งไม่ทนเลยค่ะ ทำไงดี อยากออกกำลังกายโดนการวี่ง