X ray ข้อมือบ่อยๆ อันตรายไหมคะ

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):

ประสบอุบัติเหตุแล้วมือซ้ายทำท่าบิดมอไซด์ไม่ได้ครับ แขนซ้ายท่อนบนหักกลาง  หมอบอกมีอาการ humerus nerve โชคดีเส้นเอ็นไม่ขาด อาจช้ำมาก กระดกมือซ้าย นิ้วทั้งมือซ้ายไม่ขึ้น ทำท่าบิดมิไซด์ไม่ได้ มีท

ลูกชายอายุ 10 ขวบ ประสบอุบัติเหตุขาขวาหัก ข้อศอกซ้ายหัก ถอดเฝือกมา1อาทิตย์แล้ว กายภาพจนขาไม่บวมงอเข่าได้แต่ไม่ยอมเดิน พอจะมีวิธีทำให้เขากล้าเดินไหมค่ะ ท้อมากค่ะ

ผมลองหาท่าออกกำลังกายเเล้วเเต่เเขนผมตรงกล้ามเนื้อหลังเเขนใช้ไม่ได้เลยยกเเขนขึ้นก็ไม่ได้หักมา 2เดือนเเล้วอยากทราบท่ากายภาพไตรเซปอะครับ

เนื่องจากผมเกิดอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค?ล้ม ทำให้กระดูกไหปลาร้าหักและกระดูกสบักหลังไหล่ซ้ายหัก หมอผ่าตัดใส่เหล็กที่ไหปลาร้าส่วกระดูกสบักไม่เสริมเหล็กเพราะหมอบอกเสริมไม่ได้ การรักษาผ่านมาจะครบปีแล้วยังไม

อยากทราบท่ากายภาพบำบัดโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยตนเองค่ะ นอกจากการไปทำกายภาพที่คลินิคแล้ว ยังมีท่าไหนไหมค่ะที่ทำได้ด้วยตัวเองเพื่อบรรเทาอาการ คุณแม่อายุ ห้าสิบกว่านะค่ะ

ข้อมือหักเพราะหมาตัดหน้ารถมอเตอร์ไซต์ กระดูกข้อมือแตกเกือบสิบชิ้น ผ่าตัดดามวันที่ 18 เมษา ตอนนี้ก็น่าจะสองเดือนกว่าๆแล้ว หลังตัดไหมหมอก็หมอนัดอีกทีกันยาเลย กายภาพให้ทำเองที่บ้าน ทุกวันนี้ก็ใช้ข้อมือล้