มีปัญหากับครอบครัว ทำไงดี?

คือเราทำตัวไม่ดี ไม่เชิงกับเด็กเกเรแต่ดื้อ อารมณ์ร้อยไปหน่อย เราพยายามห้ามตัวเองแล้วแต่เราไม่รู้ว่าทำไมต้องทำ จนพ่อกับแม่ทะเลาะกันเรื่องเรา แม่ร้องไห้หนักมากจนเราต้องไปขอโทษแม่ แต่ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย ตอนนี้ทุกคนในบ้านเหมือนต่างๆคนต่างอยู่แบบวิญญาณ มันเครียดมากๆ ทุกวันก่อนเข้านอนได้แต่โทษที่ตัวเองทำแบบนั้นลงไป ตอนนี้เราไม่รู้จะทำยังไงแล้วจริงๆ