ถั่วต้ม

ผมกินถั่วต้มเกือบทุกวัน จะเป็นอะไรต่อสุขภาพรึป่าวครับ บางวันก็จะกินเต้าหู้ทอด พนักงานออฟฟิศก็แบบนี้แหละครับ เดินตลาด
ไม่รู้จะกินอะไร ก็ซื้ออะไรที่กินง่ายๆ ไว้ก่อน บางครั้งผมว่ามันก็ง่ายไป ตอนนี้เหมือนร่างกายผมกินโปรตีนเยอะไปรึป่าว???