หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาทำกิจกรรมเข้าจังหวะคนเดียว คิดอะไรบ้างคะ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้ออ่ะค่ะ
กิจกรรมพวกออกกำลังกายเช่น วิ่ง, เดิน, ว่ายน้ำ, โยคะ ฯลฯ
เราว่ามันเป็นเวลาที่ฟุ้งซ่านมากนะ เพราะอยู่แต่กับความคิดตัวเอง
ส่วนเราชอบไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ แบบที่คนเยอะๆด้วยนะ ชอบไปวิ่งตามหลัง แอบฟังเขาคุยกัน เช่นกลุ่มคุณลุงที่วิ่งกันเยอะๆ นึกออกมะ เขาก็ชอบเมาท์เรื่องลูกหลาน, ลงทุนอะไรไปบ้าง, อาหารร้านไหนอร่อย
โอ้ย คือสนุกมากอ่ะ ไม่มีเวลาคิดเรื่องอื่นเลย
ลองมาแบ่งปันกันน้าา เผื่อดี จะได้ไปทำบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้คนออกกำลังกายบ่อยๆช่วยตอบหน่อยค่า
สวัสดีค่ะ พอดีว่าจขกทกำลังจะขึ้นมหาลัยปีนี้ค่ะ ละมีช่วงว่างหยุด6เดือนนับตั้งแต่ปิดเทอม จขกท เป็นคนชอบออกกำลังกาย ชอบทำนู้นทำนี้ ไม่ชอบอยู่นิ่ง เคยเล่นมาหลายอย่างแล้วค่ะ อย่างเช่น ต่อยมวย โยคะ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2161971
อยากจะปลอบใจคนที่กำลังเครียดครับ
ให้หาอะไรทำแก้ฟุ้งซ่าน อย่าปล่อยเวลาว่าง ออกกำลังกายดีกว่านั่งจุมปุ๊กเล่นมือถือ ไปนวด ว่ายน้ำ เล่นโยคะ เดินห้างหาอะไรอร่อยๆ กิน ยังดีกว่านั่งว่างแล้วคิดมาก ทำอะไรก็ได้ เดี๋ยวมันจะดีขึ้นเอง แล้วค่อยๆ ห
norapob
ทำอย่างไรถึงจะสูง
เราอยากสูงสัก5-10 ชม. เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ,เป็นคนที่เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ(ก็ไม่ได้กินของหวานเยอะ). เข้านอนแต่3ทุ่มทุกวันแต่ตื่นตี5 มาออกกำลังกาย. ออกกำลังกายทุกวันเราแทบทำทุกอย่าง
สมาชิกหมายเลข 4768131
กระทู้Y เพื่อนๆพี่ๆน้องๆมีงานอดิเรกอะไรบ้าง
เราก็วิ่ง ออกกำลังกาย ชอบว่ายน้ำแต่ว่ายไม่เก่ง555. เล่นโยคะ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆมีงานอดิเรกอะไรบ้าง. แล้วจะรออ่านเด้อ
กะเกย์
ออกกำลังกายแล้วเจ็บที่หัวใจควรทำไง?
สวัสดีเพื่อนๆ เราอยากออกกำลังกายลดนน.และสร้างกล้ามเนื้อ แต่เราติดปัญหาอยู่อย่างนึง! พอเราออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นโยคะ ว่ายน้ำ หรือทำอะไรที่ต้องใช้กำลัง เราตะรู้สึกเจ็บแปบๆๆที่หัวใจบางทีก็เจ็บมากเลยล
สมาชิกหมายเลข 3034781
[เข้ามาช่วยกันตอบหน่อยนะ] การรับประทานอาหาร และวิธีออกกำลังกาย
คืองี้ค่ะ อายุ 17 หนัก 65 สูง 159 อยากลดน้ำหนักลงภายใน 3 เดือนให้ได้ 10 กิโล กิจกรรมที่จะทำคือ ปกติที่ทำทุกวันนี้ค่ะ 1. ตื่นตี 5 ค่ะ วิ่งตอนช้า ครึ่งชั่วโมง ทานข้าวเช้าปกติ 2. ตอนกลางวัน ถ้าหิว
สมาชิกหมายเลข 1630445
ช่วยแนะนำสถานที่ออกกำลังกาย และ ชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกาย แถว ชลบุรีค่ะ
เราต้องการหาสถานที่ออกกำลังกายหลังเลิกงานอ่ะค่ะ พอจะมีใครรุ้จักและแนะนำได้หรือไม่ค่ะ คือทำงานแถวแหลมฉบัง ส่วนที่พักอยุ่บางพระ อยากออกกำลังกายหลังเลิกงาน แต่ไม่รุ้จักสถานที่เลย (เพิ่งมาอยุ่) และ อยากชว
คนไม่รวยแต่สวย
ผู้ชายขาาาา. ถ้าต้องลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน นอกจากควบคุมอาหารแล้ว อยากถามว่าคุณจะเลือกออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มด้วย
อยากรู้ผู้ชายส่วนใหญ่เลือกออกกำลังกายวิธีไหนเพื่อลดน้ำหนักกันค่ะ 1.วิ่ง 2.ตีแบต เทนนิส 3.ฟุตบอล 4.ว่ายน้ำ 5.แอโรบิก โยคะ 6. มีsex 7.ทำงานบ้าน 8.อื่นๆ โพสจากมือถือ เลยแท๊กห้องอื่นๆไม่เป็นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2164237
กิจกรรมโยคะสร้างสุข ด้วยความร่วมมือจาก สสส. และ สถาบันโยคะวิชาการ มุลนิธิหมอชาวบ้าน (ฟรี ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า)
กิจกรรมโยคะสร้างสุข ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส) ซอย งามดูพลี เพราะโยคะ ไม่ใช่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่เป็นการพัฒนากาย จิต อารมณ์ บุคลิกภาพ ฯลฯ ให้เกิดความสมดุล มาร่วมค้นหาอง
Beautybig
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาทำกิจกรรมเข้าจังหวะคนเดียว คิดอะไรบ้างคะ
กิจกรรมพวกออกกำลังกายเช่น วิ่ง, เดิน, ว่ายน้ำ, โยคะ ฯลฯ
เราว่ามันเป็นเวลาที่ฟุ้งซ่านมากนะ เพราะอยู่แต่กับความคิดตัวเอง
ส่วนเราชอบไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ แบบที่คนเยอะๆด้วยนะ ชอบไปวิ่งตามหลัง แอบฟังเขาคุยกัน เช่นกลุ่มคุณลุงที่วิ่งกันเยอะๆ นึกออกมะ เขาก็ชอบเมาท์เรื่องลูกหลาน, ลงทุนอะไรไปบ้าง, อาหารร้านไหนอร่อย
โอ้ย คือสนุกมากอ่ะ ไม่มีเวลาคิดเรื่องอื่นเลย
ลองมาแบ่งปันกันน้าา เผื่อดี จะได้ไปทำบ้าง