หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วน ซื้อจักรยานแพงๆดีๆสบายๆ ปั่นไม่เหนื่อยนี่คิดอะไรอยู่ครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
จักรยาน
ผมเห็นที่ถนน หรือสนามเปเปอร์มิ้นที่พาลูกไปขี่เล่น
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการปั่นจักรยานดีดีที่ถนน สบายๆ
หรือขับรถเก๋งเอาไปปั่นที่สุวรรณภูมิ คืนศุกร์เสาร์ มันไม่มีทางผอมหลอกครับ
T25เหนื่อยและได้ผลกว่าเยอะ
ยกเว้นจะปั่นเพื่อหลอกตัวเองว่าออกกำลังกายละ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนปั่นไปสนามเขียว เช้า เสาร์ อาทิตย์ เส้น อ่อนนุช ลาดกระบัง ช่วง แยกประเวศ ถึงสนามเขียว 6.15ค่ะ
สอบถามคนที่บ้านอยู่แถวถนน อ่อนนุช ลาดกระบังค่ะ คือเราอยู่แถวแยกประเวศ อยากปั่นไปสนามเขียว แบบไปถึงสนามเขียวไม่เกิน 6.15 เช้าวัน เสาร์ อาทิตย์ค่ะ อยากหาเพื่อนปั่นไปพร้อมกันค่ะ ปั่นคนเดียวก็กลัวหมาค่ะ ส
killfemus
ขอถามท่านที่เคยไปปั่นจักรยานที่เลนส์เขียว สุวรรณภูมิค่ะ
คือ เมื่อวานไปปั่นที่เลนส์เขียว สุวรรณภูมิมา ลมแรงมากๆ ด้วยเราเป็นมือใหม่สุดๆ แถมอ้วนด้วย มันก็ต้านลม ปั่นๆไปก็เหนื่อยค่ะ แอบจอดพักข้างทาง ลงไปจอดด้านซ้าย แต่ก็อยู่ขอบๆ คือตัวและจักรยาน อยู่นอกถนนเขีย
ARu
มือใหม่เริ่มปั่น
วันศุกร์ที่ผ่านมาได้ Trinx R500 เช้านี้จึงไปลองปั่นที่สุวรรณภูมิเลนเขียว ไม่ได้ปั่นจักรยานมากว่า 20ปีได้ 10โมงไปถึงสนาม ปั่นๆกลางแดดเปรี้ยง แต่ไม่ร้อนมาก ปั่นๆไปพักเป็นระยะๆ พอมาถึง กม.15 เริ่มหมดแรงแ
ชื่อนี้มีคนใช้รึยังครับ
ไม่รุ้จะเลือกอะไรระหว่าง T25 กับปั่นจักรยานอยู่กับที่ที่เป็นเครื่องออกกำลังกาย
จะออกตอนเย็นคะแต่ไม่รุ้จะเลือกตัวไหน ส่วนตัวปั่นจักรยาน45นาที แต่ไม่ได้ลองT25 คิดว่าอันไหนมันช่วยลีนไขมันมากกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 746619
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
รีวิวเดินเขาคีร์กีซสถาน Panorama Peak (ยอดเขาข้างทะเลสาบ Tulpar)
พวกเราไปเดินที่นี่วันที่ 20 มิ.ย. 2025 เป็นหนึ่งวันในทริปปั่นจักรยาน จีน-คีร์กีซสถาน-จีน 14 - 28 มิ.ย. เอาไว้จะเล่าการเดินทางทั้งหมดในภายหลัง จุดเริ่มเดินจากกระโจมที่พัก (Tulpar CBT yurt camp) ระดับค
อะไรๆก็ดี
รบกวน อธิบายตารางของ T25 ด้วยครับ
1. สี่เหลี่ยม2อัน ในช่องของแต่ละวันหมายถึงอะไรครับ ? 2. วันศุกร์ทำ 2อย่างใช่มั้ยครับ แล้วแบ่งเป็นทำเช้า- เย็นได้หรือไม่ ? 3. วันเสาร์ทำอะไรครับ ?
Panda-baker
ใครอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบ T25 แล้วเหนื่อยแค่ไหน หัวใจทำงานหนักแค่ไหนเชิญทางนี้ครับ
แนะนำตัวก่อน ผม อายุ 35 สูง 172 หนัก 97 ตัวจะตัน ๆ หนา ๆ ไม่อ้วนฉุครับ เพราะ เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นทุนเดิมเมื่อก่อนเคย ว่ายน้ำ อย่างต่ำวันละ 1 กิโลเมตร ฟิต ๆ ก็ 2 แบบแทบไม่หยุดพัก ตีแบดอาทิตย์ละว
โซ้ยตี๋
ปั่นจักรยานแม่บ้านออกกำลังกาย ควรปั่นวันละกี่ km ดีคะ
ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 2 เดือน เริ่มเบื่อๆ T25 แล้ว ที่บ้านมีจักรยานแม่บ้านจอดทิ้งเฉยๆอยู่คันหนึ่ง เลยคิดว่าตอนเย็นๆ จะปั่นไปรอบๆหมู่บ้าน แต่อยากทราบว่าถ้าอยากออกกำลังกายแบบจริงจังหน่อย ควรปั่นขั้นต่ำ
สมาชิกหมายเลข 1403251
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วน ซื้อจักรยานแพงๆดีๆสบายๆ ปั่นไม่เหนื่อยนี่คิดอะไรอยู่ครับ
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการปั่นจักรยานดีดีที่ถนน สบายๆ
หรือขับรถเก๋งเอาไปปั่นที่สุวรรณภูมิ คืนศุกร์เสาร์ มันไม่มีทางผอมหลอกครับ
T25เหนื่อยและได้ผลกว่าเยอะ
ยกเว้นจะปั่นเพื่อหลอกตัวเองว่าออกกำลังกายละ