คุณหิวตอนดึกๆคุณจะทำอะไรกัน

น้ำหนักเกินมาตรฐานไปแล้ว 5 โล เลยต้องไดเอทต้องกินข้าวแต่หัวค่ำเพราะเขาห้ามทานมื้อดึก ทีนี้พอซัก 4-5 ทุ่มจะได้เวลานอนท้องร้องเพราะหิวซิคะ พอจะข่มตาหลับก็ได้ยินเสียงท้องร้องตลอดโอ้ยยย.. เมนูอาหารก้อวิ่ง

คือแบว่า.. จกขท.ช่วงนี้รู้สึกว่านอนดึกมาก ถึงเช้าเลยก็ว่าได้.. นอนช่วง..ตีห้า หกโมง.. แล้วตื่นทีก็ช่วงบ่ายๆ อยากรู้ว่าถ้าเราหลับไปแบบนี้ กรดในกระเพาะเราจะทำงานตอนหลับไหม แล้วเราจะเป็นโรคกระเพาะไหมนะ.

จขกท.เป็นคนชอบหิวดึกๆบ่อยมากกกกเลยค่ะ แก้ยังไงก็ไม่หาย ทั้งทีตอนเย็นก็ทานข้าวเรียบร้อยแล้วแต่พอสักประมาณ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม หิวอีกแล้วค่ะ ต้องหาไรกินตลอดเลย ถ้าไม่กินก็ท้องร้องนอนไม่หลับทรมานมากเลยค่ะ ใครเ

จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>

รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์ และร่างกายจะพยายาม “ชดเชย” โดยอยากกินของหวานมากขึ้น สรุป​ อดนอน = สมองช้า + หิวเก่งขึ้น

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

เวลาหิวนี่รู้สึกยังไงกันคะ หิวแค่ที่ท้องหรือเปล่า หรือว่าหิวไปทั้งตัวเลย มือชาเท้าชาตัวลอยๆด้วย ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม ที่บอกว่า

จขกท.เพิ่งได้งานใหม่ที่ต้องเข้างานเป็นกะ หมุนเวียนเข้าทั้งกะเช้า กะดึก ใน1สัปดาห์จะเปลี่ยนกะรอบนึง ทีนี้ เราไม่เคยทำงานเข้ากะดึกเลิกเช้ามาก่อน เลยอยากถามคนที่เคยทำงานเข้ากะดึกเลิกเช้าอ่ะค่ะ. ว่าทำ