หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พิลาทีสแบบใช้เครื่องกับพิลาทีสแบบเล่นเองที่บ้านต่างกันอย่างไรคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะอยากทราบพิลาทีสแบบใช้เครื่องที่ดารานิมเล่นกับเล่ยเองที่บ้านโดยไม่ใช้เครื่องให้ผลต่างกันอย่างไรคะ
แบบใช้เครื่องให้ผลดีกว่ามั้ยคะ มีความจำเป็นมั้ยที่จะต้องไปเล่นแบบใช้เครื่อง
ส่วนโยคะเล่นเองที่บ้านกัยโคยะฟลายอันไหนได้ผลดีกว่ากันคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าออกกำลังกล้ามเนื้อ พิลาทีส โยคะ ซิทอัพ สควอช ทำได้ทุกวันมั้ยค่ะ
อยากทราบค่ะเพระรู้ว่าไม่ควรเล่นเวททุกวัน จึงเล่นเวทสลับคาดิโด้ แล้วก็พิลาทีส วันเดียวกับเวท แต่จะเอาพิลาทีส สควอส ซิทอัพเพิ่มหรือทำวันที่ทำตาดิโอ้ได้มั้ยค่ะ สาม
lawanofrcg
ตัวหนา ไหล่บึก ออกกำลังแบบไหนดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ... มันเป็นสรีระร่างกายน่ะค่ะ ตัวหนา ไหล่หนา (+มีนม) แต่แขนขาเล็ก เลยยิ่งดูตัวใหญ่มาก ;( ตอนนี้ใน 1 สัปดาห์จะโยคะร้อน 2-3 ครั้ง เพิ่ม โยคะฟลา
penny_pea
พิลาทีสนี่ คนน้ำหนักเยอะมากเล่นได้ไหมคะ มีผลเสียอะไรไหมคะ
กำลังจะลองเล่นดูน่ะค่ะ เเต่ไม่ยังทราบข้อดีข้อเสีย ทราบเเค่ว่าเป็นเเนวยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้กระชับ เเละจากที่ดูๆ เอง น่าจะเป็นเเนวบอดี้เวทด้วยไหมคะ เคลื่อนไหวค่อน
darkheart
ใครเคยเล่นโยคะ กับพิลาทีส ที่ WE FITNESS บ้างค่ะ
ถามคนที่เคยเล่น โยคะ กับพิลาทีส ที่ WE FITNESS ดีไหมค่ะ เคยอ่านเจอว่าครูสอนโยคะที่นี่ดีเหมือนกัน เราเล่นอยู่ที่ absolute you แล้วชอบมากค่ะ แต่ติดว่าราคาต่อคลาส
Green-apple
คนที่ออกกำลังกายทุกวัน มีสปอร์ตบรา(ที่ใช้จริงๆ)กันกี่ตัวหรอคะ
คือจะเริ่มออกกำลังกายทุกวัน (ถ้าทำได้ ฮา) แต่ออกพิลาทีสอะไรแบบนี้น่ะค่ะ ไม่ได้หนักมาก ตอนนี้มีอยู่ตัวเดียวเอง เคยอ่านว่าใช้เสร็จแล้วให้ซักเลย แต่มันจะไม่ยืดเร็ว
Roxan
มีใครมั๊ยคะ ที่ฝึกเล่นโยคะเองที่บ้าน แล้วได้ผล ลดน้ำหนักได้
คือเราอยู่ ต่างจังหวัด ซึ่งไม่มีฟิตเนสหรือที่เรียนโยคะเลยอ่ะค่ะ ทีนี้เห็นหลายคนเค้าเล่นโยคะ แล้วทรวดทรงดี หุ่นดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักลด ดารา นางแบบหลายคนที่เรา
Madame Heureux
ขอคำแนะนำ+ปรึกษาคนที่เล่นเวทหน่อยคะ
สวัสดีคะ พอดีเราเล่นฟิตเนสมาระยะนึงแล้วคะ แรกๆก็เล่นโยคะ+วิ่งจนน้ำหนักลดไประดับนึง ปัจจุบันอยากหุ่นเฟริม กระชับได้สัดส่วนคะ (เราอายุ25สูง159หนัก54คะ)เราเลยอยากข
สมาชิกหมายเลข 1716426
จำเป็นมั้ยที่ต้อง cadio ทุกวัน???????????????????
เป็นคนมีไขมันในร่างกายเยอะอะครับ เเบบ ตัวนิ่มป๋อยเลยอะ นิ่มเเบบคนเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อน เเละอยากจะออกกำลังกายให้กระชับ เเละ พอมีกล้ามๆ นิดๆหน่อยๆ เเละอยากจะถา
สมาชิกหมายเลข 3359048
ลดน้ำหนักด้วย... ได้จริงหรือ
ทำไมถึงเชื่อกันว่าฝึกโยคะ,โยคะร้อน โยคะฟลาย พวกตระกูลโยคะ แล้วจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้อ่ะครับ มันช่วยลดได้จริงหรือไม่ อันนี้สงสัยจริงๆ โดยส่วนตัว ผมไม่เคยฝึ
สมาชิกหมายเลข 2249504
แนะนำเสื่อโยคะคุณภาพดีราคาไม่แพงมากด้วยคะ
อยากเล่นโยคะและออกกำลังที่บ้านค่ะ แต่ยังไม่มีเสื่ิอ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
porduce
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พิลาทีสแบบใช้เครื่องกับพิลาทีสแบบเล่นเองที่บ้านต่างกันอย่างไรคะ
แบบใช้เครื่องให้ผลดีกว่ามั้ยคะ มีความจำเป็นมั้ยที่จะต้องไปเล่นแบบใช้เครื่อง
ส่วนโยคะเล่นเองที่บ้านกัยโคยะฟลายอันไหนได้ผลดีกว่ากันคะ ขอบคุณค่ะ