รบกวนสอบถามอุปกรณ์เปลี่ยนแกนบาร์เบลให้สามารถใช้ร่วมกับแผ่นโอลิมปิคครับ คือปกติผมมีแกนบาร์เบล 1.2 นิ้ว แต่พอดีได้แผ่นน้ำหนักโอลิมปิคมาครับ ก็เลยอยากได้ตัวมันเสริมที่ปลายแกนบาร์เบลเพื่อให้ใส่แผ่นโอลิมปิ

สวัสดีครับทุกท่าน  พอดีอยากหาดัมเบลมาไว้ใช้ออกกำลังกายภายในบ้านครับ งบประมาณไม่เกิน 4,000 หาข้อมูลมาระยะนึงแล้ว จนตัดสินใจว่าน่าจะเอาแบบเพิ่ม-ลดน้ำหนักเองได้ซึ่งวัสดุจะเป็นเหล็ก(ข้อเสียคือใช้ไปนา

จะปูฉนวน stay cool บนฝ้าค่ะ ฝ้าน่าจะเป็นแบบแผ่นยิปซั่มฉาบเรียบธรรมดา แบบนี้สามารถรับน้ำหนักฉนวนแบบหนา 6 นิ้วได้ไหมค่ะ จะส่งผลต่อฝ้าเพดานจะถล่มลงมารึเปล่าค่ะ