ลองทำคลิปลดน้ำหนักครับ..Bump UP Diet ตอนแรก

https://www.youtube.com/watch?v=dLbQA4iWq7U

https://www.youtube.com/watch?v=UL3pMkeDFq4 www.bumpuptv.com

https://www.youtube.com/watch?v=1vTTaQxCK6o&list=UUFSy0uTL76o80uPMwGLGrQg

https://www.youtube.com/watch?v=unWprMuAei0

คือว่าตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะแล้วน้ำหนักลงเร็วมากเลยทำให้ท้องแขนย้อย ตั้งใจจะเล่นเวทเองแต่ก็กลัวจะเล่นผิดๆถูกๆเลย เข้าคลาส Body bump ถ้าเข้าคลาส Body bump วันเว้นวัน ไหล่จะใหญ่มั้ยคะ? (สูง168

http://www.youtube.com/watch?v=EocGhQlhLSY&list=UUu8-HtBWTjJOT5Yx79CK8ZQ&index=1

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

https://www.youtube.com/watch?v=0N2JYGpab_k&list=UUFSy0uTL76o80uPMwGLGrQg