สอบถามอาการภูมิแพ้ ไม่รู้ว่าแพ้อาหารอะไร และวิธีการทำเทสค่ะ

ตอนนี้เรามีปัญหากับอาหารการกินมากเลยค่ะ
และไม่มีความรู้ด้านการทำทดสอบภูมิแพ้ใดๆทั้งสิ้น ว่าควรจะทำตัวไหนดี

เคยปรึกษาแพทย์แล้ว ว่าผื่นที่ขานั้นเกิดจากภูมิแพ้ พอทายาก็หายไป แต่พอกินอะไรผิดๆ ก็เป็นอีก
ล่าสุดที่ทานอาหารคือ
1. กินเสต๊กเนื้อ - แพ้ มีผื่นคันตามผิวหนัง
2. กินชาบู เนื้อ / หมู - ไม่แพ้
3. กินอาหารหมู ปกติ - ไม่แพ้
4. กินปลาทูน่ากระป๋อง - แพ้ มีผื่นคันตามผิวหนัง
5. กินปลาแซลม่อน อาหารญี่ปุ่น - ไม่แพ้
6. กินแฮมเบอร์เกอร์หมู - แพ้ มีผื่นคันตามผิวหนัง

งงมากเลยค่ะตอนนี้ ชีวิตสับสน ไม่รู้จะกินอะไร และจะทำเทสอะไรดี
หากใครมีคำแนะนำการทำทดสอบภูมิแพ้ สามารถแนะนำได้นะคะ
ขอบพระคุณมากค่ะ