กินสิ่งนี้ขณะฟิตเนสได้รึป่าว

มันคือ เครื่องดื่มเกลือแร่ชูกำลัง สปาร์คช๊อด  คือสงสัยว่ากินได้รึป่าวเพราะมีคนบอกว่า มันทำร้ายกล้ามเนื้อแต่ยังลังเล ถ้ารู้ยังไงก้อบอกหน่อยน่ะครับ ควรจะเลิกกินหรือกินต่อได้ช่วยบอกหน่อยน่ะครับ ขอบคุณครับ