หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าการกระโดดเชือกหมู่ มีวิธีการซ้อมยังไง ต้องเริ่มจากตรงไหน
กระทู้คำถาม
กีฬา
พอดีว่าได้รับมอบหมายจากหน่วยงานให้ไปร่วมแข่งขันกระโดดเชือกหมู่ค่ะ เป็นแบบผสม ชาย6คน หญิง6คน (คนแกว่ง2,คนกระโดด 10) และก็ได้รับหน้าที่เป็นหัวหน้าทีมด้วย 555 ทีนี้ล่ะ ภาระอันยิ่งใหญ่ พยายามหาข้อมูลในอากู๋ ก็เจอแต่คลิปที่ถ่ายโชว์ผลงานไว้ แต่ไม่มีวิธีการซ้อม ว่าต้องเริ่มต้นยังไง เพราะไม่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เลย ใครพอมีความรู้ ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะ กะว่าจะเริ่มซ้อมวันจันทร์นี้แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
TAXI BEV ขยายตัวก้าวกระโดด แชร์ส่วนแบ่งตลาดเกินครึ่ง! คาดปี 2568 ยอดโต 29%
ศูนย์วิจัยกสิกรไทยออกบทวิเคราะห์ตลาดรถแท็กซี่ล่าสุด ระบุ Taxi BEV ขยายตัวก้าวกระโดด ด้วยส่วนแบ่งเกินครึ่งของยอดจดทะเบียนใหม่ คาดปี 2568 ขายได้ 2,400 คัน ขยายตัว 29% (YoY) ด้วยต้นทุนพลังงานที่ถูกกว่า แ
สมาชิกหมายเลข 8457357
อายุ18เเล้ว ยังมีโอกาสสูงถึง182ได้เปล่าครับ? ตอนนี้ผมสูง176
ตอนนี้ผมกําลังกังวลอยู่ว่าจะสูงขึ้นอีกไหม สัก 180 ก็ยังดี ตอน.4 ใหม่ๆ ผมสูง172 ผ่านไปไม่กี่เดือนก็กลายเป็น 176 หลังจากนั้นก็ไม่เพิ่มอีกเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึก ไม่ออกกําลังกายบวกกับเครียดด้วย ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 8889304
สมาคมสามารถหารายได้เพื่อพัฒนาวอลเลย์บอลหรือไม่
หลายคนอาจมีข้อสงสัยว่า รายได้อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนา ทั้งหมดอยู่ที่รูปแบบ และวิธีการ ถ้าให้สมาคม ซึ่งส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากข้าราชการหารายได้ ก็คงจะหารายได้ไม่เก่ง เพราะข้าราชการถ
สมาชิกหมายเลข 4466764
ทีมไทยจะตกชั้น vnl เพราะโค้ชกับมือเซท เหมือนสารตั้งต้น SF กับตัวเร่งสารมาเจอกัน
ทีมไทยจะตกชั้น vnl เพราะโค้ชกับมือเซท เหมือนสารตั้งต้น SF กับตัวเร่งสารมาเจอกัน ดูมั่นพอๆกันกับวิธีคิดและแนวทางการเซตของตัวเอง คิดไว้ในใจตั้งแต่แรก น่าจะตกชั้น การมาของลูกกบและ SF หลังโค้ชยะ รับช่วง
สมาชิกหมายเลข 8922699
สอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้ง จากการวิ่งและกระโดดเชือก (ซ้อมมวย)
สวัสดีครับ ผมขอสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้งและบริเวณข้อเท้าครับ หลังจากผมวิ่งและกระโดดเชือกจากการซ้อมมวย มันเจ็บมาต่อเนื่องเกือบ 3 เดือนแล้วครับตั้งแต่เริ่มซ้อมมวยมา แต่ช่วงนี้เป็นหน
สมาชิกหมายเลข 742071
ออกกำลังกายแล้วไม่ปวดอะไรเลย คือเราออกกำลังกายไม่ถูกจุดรึเปล่าคะ
เราออกกำลังกายคือวิ่งในช่วงเช้าค่ะ 05:15-06:00 เสร็จแล้วกระโดดเชือกต่อ 200 ครั้ง ทำอาทิตย์ละ 3 วันค่ะ ส่วนที่ทำทุกวันตอนเย็นคือ กระโดดเชือก 200 ครั้ง ซิทอัพ 4 เซท เซทละ 12 ครั้ง แกว่งขา 100 ครั้ง แกว่
สมาชิกหมายเลข 4072018
อยากลาออก แต่พ่อแม่ไม่เห็นด้วย จัดการตัวเองยังไงดี
เราเป็นนักศึกษาจบใหม่ นี่เป็นบริษัทแรกที่ทำงานจริง บอกเลยไม่เหมือนการฝึกงานกับหลายบริษัทที่ผ่านมาเลย ทั้งวัฒนธรรมวิธีทำงาน หัวหน้า เพื่อน เนื้องานต่างแตกต่างกัน แต่เราก็พอปรับตัวไปกันได้ แต่ที่นี่เราเ
สมาชิกหมายเลข 8914124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าการกระโดดเชือกหมู่ มีวิธีการซ้อมยังไง ต้องเริ่มจากตรงไหน