อยากรู้ว่าการกระโดดเชือกหมู่ มีวิธีการซ้อมยังไง ต้องเริ่มจากตรงไหน

พอดีว่าได้รับมอบหมายจากหน่วยงานให้ไปร่วมแข่งขันกระโดดเชือกหมู่ค่ะ เป็นแบบผสม ชาย6คน หญิง6คน (คนแกว่ง2,คนกระโดด 10) และก็ได้รับหน้าที่เป็นหัวหน้าทีมด้วย 555 ทีนี้ล่ะ ภาระอันยิ่งใหญ่ พยายามหาข้อมูลในอากู๋ ก็เจอแต่คลิปที่ถ่ายโชว์ผลงานไว้ แต่ไม่มีวิธีการซ้อม ว่าต้องเริ่มต้นยังไง เพราะไม่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เลย ใครพอมีความรู้ ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะ กะว่าจะเริ่มซ้อมวันจันทร์นี้แล้ว