หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมโดยไม่ต้องอดอาหาร และไม่พึ่งยาลดความอ้วนด้วย!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอยากจะผอมอ่ะค่ะแต่ไม่ต้องพร้อมมากก้ได้5555 เพื่อนๆพี่ๆน้องๆพอจะมีวิธีการลดความอ้วนมาให้กันบ้างม้ายย5555 โดยไม่ต้องอดอาหารและพึ่งยาลดความอ้วน.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปฎิวัติตนเองในช่วงปิดเทอมกันไหม
คือเราอ่ะไม่ได้ถึงกับเตี้ยมากแต่มันแค่161เองอ่ะ มีวิธีทำให้สูงขึ้นไหมค่ะ นอกจากกินนม555 กินจนหมดไปหลายลังแหละค่ะ แนวนี้รอแต่นมคง ไม่รุ่งค่ะ555 จึงอยากมาขอวิธีการทำให้สูงขึ้นในระหว่างกินนมควบคู่ไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 2614136
ลดแก้ม(ขอแบบได้ผลจริงๆ)
คือเราเป็นคนผอมค่ะ ร่างเราผอมมาก แต่หน้าเราดูอ้วนมากเพราะความที่เป็นคนแก้มเยอะπ_π พยายามกินให้น้อยลง อดข้าวก็แล้ว แก้มก็ยังเยอะอยู่ ท้อแล้วค่ะ5555 ขอวิธีที่ทำให้แก้มลดจริงๆหน่อยได้ไหมคะ ใครพอจะม
สมาชิกหมายเลข 5102557
โครงร่างใหญ่ ผอมได้ไหมค่ะ?
สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่โครงร่างใหญ่เหมือนคุณแม่ แล้วตอนนี้เรากำลังพยายามลดความอ้วน เราจะผอมได้ไหมค่ะ ผอมแบบขาเรียว อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ5555 เราสูง152หนัก52อ่ะค่ะคืออีนี่อยากขาเรียวค่ะ555
สมาชิกหมายเลข 4060322
สวัสดี ครับ .... บ้านๆ. สบายๆ
..เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. สุข สบายใจ มากขึ้น. .. ทุกข์ น้อยลง. สั้นลง . . ..ผมวาง position ตนเอง เป็นเด็กแจก โบรชัวร์ ..ครูอาจารย์พระสงฆ์ มีหลายองค์ สอนฝึก สติปัฎฐาน .. เพื
ปางสมาธิ
ถ้าอยากจะอ้วนนี่ต้องทำใงหรอคะ?
คือเป็นคนผอมค่ะ แต่ไม่ได้ผอมแบบติดกระดูกไรงี้ผอมแบบ มีเนื้อมีหนังบ้าง แต่อยากจะมีน้ำมีนวลอ่ะค่ะ ผอมนะคะแต่มีเหนียง55555งงมาก ช้านผอมม เหนียงคือ มาใง5555 นั่นแหละค่ะ จะทำไงถึงจะมีน้ำมีนวลบ้าง ช่วยตอบที
สมาชิกหมายเลข 3146682
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ขอวิธีการแต่งตัวสำหรับสาวไม่อ้วนไม่ผอม
ขอวิธีการแต่งตัวสำหรับสาวน้ำหนัก 50-55 ส่วนสูง 155-160 แต่งตัวแบบไหนที่ดูเหมาะสมคะ ทั้งชุดเล่น(เดินห้าง) ชุดเที่ยว(ร้านเหล้า5555) ประมาณนี้อะคะ มีภาพประกอบด้วยยิ่งดี ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2619191
เมื่อไหร่คนไทยจะหยุดเป็นโรค" คลั้งความผอม"
ประเทศไทยเรานับวันยิ่งมีอะไรที่นิยมกันแปลกประหลาดขึ้นทุกวัน ไม่ว่าจะคลั้งความขาว รสนิยมการแต่งกายที่นับวันยิ่งเหลือน้อยชิ้น หรือ การบ้าคลั่งความผอม ยิ่งผอมยิ่งสวย ซึ่งเราลองย้อนดูไปซักแค่ ห้าถึงเจ็ดปี
สมาชิกหมายเลข 1569428
เหตุเกิดมาจากคนเรียก"อีอ้วน" "ยัก!"
สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิพทุกคน วันนี้เราจะมาเล่าเรื่องประสบการ์ณลดความอ้วนของเราเอง อ่านกันขำๆนะ5555 เราอาจจะมีสาระน้อย ตอนนี้หมี่อายุ17นะค่ะ ลดความอ้วนมาเกือบ3ปีแล้ว(มีช่วงที่ปล่อยบ้าง) เอ
สมาชิกหมายเลข 1806500
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมโดยไม่ต้องอดอาหาร และไม่พึ่งยาลดความอ้วนด้วย!