หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมโดยไม่ต้องอดอาหาร และไม่พึ่งยาลดความอ้วนด้วย!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอยากจะผอมอ่ะค่ะแต่ไม่ต้องพร้อมมากก้ได้5555 เพื่อนๆพี่ๆน้องๆพอจะมีวิธีการลดความอ้วนมาให้กันบ้างม้ายย5555 โดยไม่ต้องอดอาหารและพึ่งยาลดความอ้วน.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปฎิวัติตนเองในช่วงปิดเทอมกันไหม
คือเราอ่ะไม่ได้ถึงกับเตี้ยมากแต่มันแค่161เองอ่ะ มีวิธีทำให้สูงขึ้นไหมค่ะ นอกจากกินนม555 กินจนหมดไปหลายลังแหละค่ะ แนวนี้รอแต่นมคง ไม่รุ่งค่ะ555 จึงอยากมาขอวิธีการทำให้สูงขึ้นในระหว่างกินนมควบคู่ไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 2614136
ลดแก้ม(ขอแบบได้ผลจริงๆ)
คือเราเป็นคนผอมค่ะ ร่างเราผอมมาก แต่หน้าเราดูอ้วนมากเพราะความที่เป็นคนแก้มเยอะπ_π พยายามกินให้น้อยลง อดข้าวก็แล้ว แก้มก็ยังเยอะอยู่ ท้อแล้วค่ะ5555 ขอวิธีที่ทำให้แก้มลดจริงๆหน่อยได้ไหมคะ ใครพอจะม
สมาชิกหมายเลข 5102557
โครงร่างใหญ่ ผอมได้ไหมค่ะ?
สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่โครงร่างใหญ่เหมือนคุณแม่ แล้วตอนนี้เรากำลังพยายามลดความอ้วน เราจะผอมได้ไหมค่ะ ผอมแบบขาเรียว อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ5555 เราสูง152หนัก52อ่ะค่ะคืออีนี่อยากขาเรียวค่ะ555
สมาชิกหมายเลข 4060322
สาวๆ ทั้งหลาย เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเราถึงไม่มีแฟน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะเห็นคนอื่นมีแฟนกันง่ายเหลือเกิน บางคนก็มีคนมาขายขนมจีบไม่เว้นแต่ละวัน เลยอดสงสัยไม่ได้ ว่าแล้วทำไมชั้นยังไม่มีเนี่ย หรือเป็นเพราะคณะที่เรียนส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง? อายุก็ 20 แล้ว 555
Abcdefghijkl
ขอวิธีการแต่งตัวสำหรับสาวไม่อ้วนไม่ผอม
ขอวิธีการแต่งตัวสำหรับสาวน้ำหนัก 50-55 ส่วนสูง 155-160 แต่งตัวแบบไหนที่ดูเหมาะสมคะ ทั้งชุดเล่น(เดินห้าง) ชุดเที่ยว(ร้านเหล้า5555) ประมาณนี้อะคะ มีภาพประกอบด้วยยิ่งดี ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2619191
อยากลดความอ้วนน!!!(ช่วยหน่อย)
คือตอนนี้เราตันมาก5555 น้ำหนัก69 สูงแค่159 คือเราอยากลดความอ้วนมากเลย เราเคยไปวิ่งจริงจังได้แค่วันเดียวหลังๆก็เริ่มขก.เหมือนเดิม พออดอาหารก็อดจริงจังได้ไม่ถึงอาทิตย์อยู่ไม่ได้อีก5555 ตอนแรกก็ส่องๆหายา
สมาชิกหมายเลข 3130619
ถ้าอยากจะอ้วนนี่ต้องทำใงหรอคะ?
คือเป็นคนผอมค่ะ แต่ไม่ได้ผอมแบบติดกระดูกไรงี้ผอมแบบ มีเนื้อมีหนังบ้าง แต่อยากจะมีน้ำมีนวลอ่ะค่ะ ผอมนะคะแต่มีเหนียง55555งงมาก ช้านผอมม เหนียงคือ มาใง5555 นั่นแหละค่ะ จะทำไงถึงจะมีน้ำมีนวลบ้าง ช่วยตอบที
สมาชิกหมายเลข 3146682
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมโดยไม่ต้องอดอาหาร และไม่พึ่งยาลดความอ้วนด้วย!