เวลาที่โกรธฮอร์โมนหลั่ง

เวลาไปทะเล มองทะเลเราไม่ได้แค่เห็นวิวสวย แต่สมองกำลังได้พักจริงๆ เส้นขอบฟ้าที่กว้างและการเคลื่อนไหวซ้ำๆของคลื่นช่วยให้สมองลดภาระการประมวลผลที่ซับซ้อนลง เกิดภาวะที่เรียกว่า attention restoration ทำให้ร

สาววัย 20 เปิดไฟนอน ทำน้ำหนักพุ่งทะลุ 100 กก. แพทย์ชี้ 'มลภาวะทางแสง' ทำให้อ้วนได้ . ​"กลัวความมืดจนต้องเปิดไฟนอน รู้ตัวอีกทีทำไมถึงอ้วนขึ้น?" กรณีของหญิงสาววัยชาวจีน วัย 20 ปีจากเมืองหนิงโป

  ในยุคที่โลกหมุนไวและเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าจากหน้าจอ เรามักเบียดบังเวลานอนเพื่อไปแลกกับความสำเร็จหรือความบันเทิง แต่รู้ไหมครับว่า "การนอน" ไม่ใช่การปิดสวิตช์ร่างกายให้หยุดทำงาน แต่มันคือช่