หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ความงาม
อีกไม่กี่วันจะต้องกับ วิทลัยแล้ว ??
ยังอ้วนเป็นลูกหมูตัวน้อยๆมีพุงห้อยๆ
หุ่นที่เคยดีกับกลายเป็นห่วงยาง ต้นขาใหญ่
>>>> ใครพอจะมีวิธี ลดน้ำหนัก<<<ใช้ระยะเวลา 24 วันบ้างไหมคะ
อ่อๆ น้ำหนักเดิม 55 โล แต่ตอนนี้ 62 กิโล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การไม่เข้าฟิตเนสเลย วิ่งอย่างเดียว ทำให้เฟิร์มได้ใช่ไหมครับ
คือกำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก แต่หลังจากลองจัดตารางเวลาแล้วปรากฏว่าจะว่างแค่ ช่วงเช้า คือ สามารถออกไปวิ่งได้ช่วง ตี5 แล้วต้องออกไปทำงานตั้งแต่ 6โมงครึ่ง ที่บ้านมีดัมเบลเหล็กเก่าๆ 5 โล อยู่ตัวนึง กับเชือกไ
THE ADAM
อยากลดความอ้วนต้องเริ่มจากอะไรคะ?
อายุน้อยจะ100โล ละค่ะ สูง163ซม.น้ำหนักเกือบ80 เอว 38 มันเยอะเกินไปที่จะรับไหวละค่ะ อาจจะเนื่องด้วยกรรมพันธุ์ด้วยมั้งคะ เราเป็นเด็กผญ.ที่แขนใหญ่ ขาใหญ่มากกก มีพุงแต่ถ้าแขม่วก็จะไม่เห็นพุงเลย มองภายนอก
สมาชิกหมายเลข 4828611
อ้วน 120 กก. จะหุ่นดีมีซิกแพค กล้ามอกสวยๆได้ไหม ต้องทำยังไงบ้าง? ลองพลาดมาหลายครั้ง!!
ผมอายุ 25 อ้วนๆผอมๆ โยโย่มากหลายครั้ง สูง 185 ตอนนี้หนัก 120 กก. เคยลดน้ำหนักมาหลายที 120 แล้วลดมาเหลือ 100 ร่างก็พัง อยู่สักพักกลับไปกินอีกก็หนัก 120 เท่าเดิม เป็นแบบนี้ตลอดมา 6-7 ปี ตอนนี้คิดได้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1749897
พุงหนา แขนเล็ก ขาใหญ่(ไขมัน) แก้มป่อง ปากห้อย อยากมีกล้ามต้องลดน้ำหนัก หรือ ออกกำลังกายครับ
ถามงงๆหนอยนะ ไม่ค่อยมีความรู้ศึกษาด้านนี้เลย ตอนนี้อายุ21 ตอนเด็กๆเตะบอลทุกวัน ก็โอเคนะ ไม่ได้อ้วนแต่กล้ามก็ไม่ได้ขึ้นอะไร แต่ตอนนี้เรียนหนังสือ ทำงาน ยุ่งมาก กลายเป็นหมูไปแล้ว สูง175 หนัก64 แต่ไขมันต
สมาชิกหมายเลข 902066
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
หุ่นแบบนี้ เขาเรียกรูปแบบหุ่นว่าอะไร และควรบริหารไปในทิศทางไหน (กรุณาเตรียมกระโถนก่อนดูภาพประกอบ เราเตือนคุณแล้ว)
เราไม่ทราบเลยว่าหุ่นตัวเองเขาเรียกประเภทอะไร (เราว่าอ้วนตันหล่ะ) ปกติเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ก็ไม่ผอมเพรียว ป่วยนอนยาวกับเตียงครั้งเดียว พุงเผละทันที และเพื่อนที่บังเอิญเจอกันกับลุงคนนึงในยิม บ
Moonlight-Eclipse
Skinny fat ถ้าเริ่มเล่นเวท ควร บัค หรือ ลีน ครับ??
ที่หุ่นเป็นแบบนี้ เพราะลดน้ำหนักแบบเร็วครับ ผิวหนังเลยไม่กระชับ เอวช่วงบนดูสมส่วน แต่เอวด้านข้างช่วงห่วงยาง จนถึงบั้นท้าย มันป่องไขมันออกมา ร่างกายผมมันแปลกๆ เวลาอ้วนมันจะออกบางส่วน เช่น ต้นแขน ห่วงยา
สมาชิกหมายเลข 2681222
คนที่กินเยอะๆแต่ไม่อ้วนเขาเอาของกินไปไว้ส่วนไหนของร่างกายคะ
ตามที่ถามเลยค่ะ พอดีเรามีปัญหาเรื่องหุ่นมากกกกกกกกกกกก หนัก 53 สูง 166 ตอนนี้ย้วยมากเลย หยุดตามใจปากก็ไม่ได้ ชอบกินหมูกระทะ บราวนี่ บลาๆ เป็นคนมีพุงตั้งแต่ ม.1 เพราะไม่กินผัก ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย อ้
สมาชิกหมายเลข 1994546
มีใครเคยเป็นไหมครับ พอลดน้ำหนักแล้ว สเปคมุมมองเพศตรงข้ามเปลี่ยนไป
แต่ก่อนผมน้ำหนัก ราว 65-70 โล จะชอบผู้หญิง อวบๆ มีน้ำมีนวล ขาใหญ่ เอว-ก้นมีหน่อย พุงพอประมาณ สาวๆ ผอมๆ นี่ผมฟิ้วสายตามองผ่านเลยครับ สาวไหนเพื่อนสะกิต หุ่นดีๆ เหล่ๆ ผมก็ว่า ดียังไงมันต้อง อึ๋มๆ ม
Nevr
ใครว่าเราบลูลี่เราพูดToxicเรื่องหุ่นเราก็ไม่เจ็บเท่าคนที่เรารักและดูแลเค้าอย่างดีเสมอตลอด7ปี
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราคบหากับแฟนแต่งงานใช้ชีวิตกันมา7ปี มีลูกสาวที่น่ารักด้วยกัน1คน ภายนอกที่คนอื่นมองก็คงคิดว่าเราสองคนไม่มีปัญหากันรักกันดี เพราะเราไม่ชอบเล่าเรื่องแย่ๆของครอบครัวชีวิตคู่ให้คนอื่นฟังส
สมาชิกหมายเลข 6412219
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก
ยังอ้วนเป็นลูกหมูตัวน้อยๆมีพุงห้อยๆ
หุ่นที่เคยดีกับกลายเป็นห่วงยาง ต้นขาใหญ่
>>>> ใครพอจะมีวิธี ลดน้ำหนัก<<<ใช้ระยะเวลา 24 วันบ้างไหมคะ
อ่อๆ น้ำหนักเดิม 55 โล แต่ตอนนี้ 62 กิโล