อาการตะคริวเวลาปั่นจักรยาน เกิดจากสาเหตุใด

ก่อนอื่นขอบอกเลยว่าปั่นจักรยานเสือหมอบมา 3 ปี ไม่เคยเปนตะคริวครับ แต่เพิ่งมาเริ่มมีอาการตะคริวขึ้นเมื่อ 2 ครั้งก่อนหน้านี้ เลยอยากทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไร วิธีการดูแลตัวเองและวิธีแก้ไขต้องปฏิบัติ

ขอแท๊กห้อง ลุมพินี ด้วยนะครับ