หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
ตอนเข้าหน้าหนาวมา ก็เป็นตะคริวบ่อยมากเลยครับ เดือนธันวา 56 - มกรา 57 ปั่นเกิน 30 โล เป็น ตะคริว ทุกทริปเลย ช่วยแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดตะคริวให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค้างค่าบริการAIS2เดือนจ่าย1เดือนก่อนได้ไหมคะ
ค้างค่าบริการเดือนธันวา56กำหนดจ่าย26มกรา57 และเดือนมกรา57กำหนดจ่าย26กุมภา57 ถ้าจ่ายยอดเดือนธันวาก่อน1เดือนได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1273338
เป็นตะคริวกันมั๊ยคะนักปั่น
จขกท.ตอนปั่นไม่เคยเป็นตะคริวเลยค่ะ แต่มักจะเป็นตอนนอน ขึ้นบริเวณน่อง พยายามหาสาเหตุและวิธีแก้ไขอยู่ค่ะ ท่านอื่นๆมีใครเป็นกันมั๊ย แล้วมีวิธีการป้องกันหรือแก้ไขกันยังไงบ้างคะ
Pond_C2
###ขี่จักรยานแล้วเป็นตะคริว ทำยังไงดีครับ###
ปรกติก็ปั่นไม่เกิน25โล ใช้รถพับdahon ดื่มน้ำประมาณ1.5ลิตร พอปั่นเสร็จก็จะเป็นตะคริวในบางครั้ง ขาดน้ำหรือขาดวิตามินหรือเปล่าครับ หรือว่าไม่ได้cool down
สมาชิกหมายเลข 1128766
กรุงเทพต่ำกว่า 20 องศาในเดือนพฤศจิกาในรอบกี่ปีครับ พฤศจิกาปีนี้กรุงเทพ 17-18 องศาเชียว
ที่จริงก็ทั่วไทยนั่นแหละครับ ที่อุณหภูมิต่ำลงมาก อากาศหนาวขนาดนี้ส่วนใหญ่จะมาในเดือนธันวา หรือ มกราแล้วแต่ปี แต่ปีนี้ มาตั้งแต่พฤศจิกายนเลย ขนาดกรุงเทพยังต่ำ 17-18 องศา หลายคนก็ไม่น่าจะคิดว่าจะต่ำก
สมาชิกหมายเลข 6652492
ปั่นจักรยานนานๆตะคริวขึ้น
สอบถามพี่ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ ผมมีพี่คนนึงแกปั่นจักรยานอยูกับผม เวลาที่แกปันนานๆหรือระยะทางไกลๆ แล้วแกจะเป็นตะคริว มันมีวิธี ป้องกันหรือแก้ไขหรือฝึกฝนแบบไหนเพื่อไม่ให้เป็นตะคริวได้อีก รบกวนข
สมาชิกหมายเลข 4689763
นักปั่นชาวจีนสร้างประวัติศาสตร์
ผ่านไป 4 วันแล้ว Ji Cheng อยู่ในลำดับ 192 จาก 194 ที่เหลืออยู่ แต่การได้ร่วม TDF ถือว่าเป็นชัยชนะสองอย่างสำหรับนักปั่นอายุ 26 เขาสร้างประวัติศาสตร์ในฐานะเป็นนักปั่นจากจีนคนแรกที่ได้เข้าร่วม TDF ถึงแม
K.Senior
ทำไมหน้าหนาวธันวา 2556 - มกรา 2557 ถึงอากาศหนาวจริงจังและยาวนานมากครับ กรุงเทพยัง 16-18 องศาบ่อยมากในเดือนเดียว
หน้าหนาวปี 56 หนาวแบบเอาจริงเอาจังและยาวนานมาก หนาวแบบข้ามเดือนไปเลย เรียกได้ว่ากะจะเอาให้คนทั้งประเทศหนาวจนแขยงเลย แล้วหลังจากปีนั้นมายันปัจจุบันก็ยังไม่มีปีไหนสู้หรือเทียบปีนั้นได้เลย ในเรื่องอุณ
สมาชิกหมายเลข 6652492
ลบค้าบ
สมาชิกหมายเลข 8251255
วิธีการใช้ AI ChatGPT Prompts วิธีสร้างรายได้จากบล็อกการปั่นจักรยาน: คำแนะนำและกลยุทธ์ที่สำคัญ
1. ข้อมูลคำสั่ง ChatGPT Prompts: "Offer tips for monetizing a cycling blog, such as sponsored gear reviews and affi
นักการตลาดมันไม่หมู
จักรยานเสือภูเขา เสือหมอบ เลือกอะไรดี
อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก
สมาชิกหมายเลข 4744799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ