หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
ตอนเข้าหน้าหนาวมา ก็เป็นตะคริวบ่อยมากเลยครับ เดือนธันวา 56 - มกรา 57 ปั่นเกิน 30 โล เป็น ตะคริว ทุกทริปเลย ช่วยแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดตะคริวให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นตะคริวกันมั๊ยคะนักปั่น
จขกท.ตอนปั่นไม่เคยเป็นตะคริวเลยค่ะ แต่มักจะเป็นตอนนอน ขึ้นบริเวณน่อง พยายามหาสาเหตุและวิธีแก้ไขอยู่ค่ะ ท่านอื่นๆมีใครเป็นกันมั๊ย แล้วมีวิธีการป้องกันหรือแก้ไขกั
Pond_C2
###ขี่จักรยานแล้วเป็นตะคริว ทำยังไงดีครับ###
ปรกติก็ปั่นไม่เกิน25โล ใช้รถพับdahon ดื่มน้ำประมาณ1.5ลิตร พอปั่นเสร็จก็จะเป็นตะคริวในบางครั้ง ขาดน้ำหรือขาดวิตามินหรือเปล่าครับ หรือว่าไม่ได้cool down
สมาชิกหมายเลข 1128766
สอบถามเรื่องตะคริวหน่อยครับ
ตอนปั่นจักรยานไม่เคยเป็นตะคริวเลยนะ แต่บางครั้งหลังจากปั่นเสร็จ 3-4 ชั่วโมง ตะคริวจะมา หรือบางครั้งข้ามวันเลยถึงจะเป็น เป็นตอนนั่งกินข้าว นั่งอ่านหนังสือ ฯลฯ ไม
ซุปเปอร์โด่ง
ขอเทคนิคการปั่นจักรยาน ยังไงไม่ให้เป็นตะคริว
พอดีผมเป็นนักปั่นมือใหม่เพิ่งปั่นได้ไม่นาน แต่ตอนนี้ผมคิดจะเลิกปั่นแล้วเพราะคิดว่าคงไม่ใช่ทางเรา คือหลังจากออกทริปหลังจากกลับมาบ้านมันจะปวดขาแบบสุดๆ ปวดเมื่อยมา
สมาชิกหมายเลข 1720559
>>> ปั่น....ชมเมืองดอกไม้งาม <<<
วันนี้วันมาฆบูชา เป็นวันหยุด.....ตอนเช้าอากาศดี ไม่มีแดด เอาน้องชมพู่อารยา ออกไปปั่นชมเมือง ช่วงนี้หมดหนาวเข้าหน้าแล้ง ต้นไม้ยืนต้นหลายชนิด ออกดอกบานสะพรั่งไปทั
jan Hua
ปั่นจักรยานวันละ24โลลดน้ำหนักดีไหม
ตามหัวข้อเลยครับ ปั่นเช้า 12โล เย็น12โล มันจะหนักไปไหมครับอยากทราบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกวิธี และการควบคุมอาหาร ครับ
สมาชิกหมายเลข 7539675
กระทู้นี้ แชร์ประสบการณ์และความรู้สึก "มือใหม่/ขาอ่อน" กันครับ
อยากจะเขียนไว้ เพื่อให้เห็นพัฒนาการหรือความสำคัญของ "ขาเรา" ก่อน "รถจักรยาน" นะครับ เอาล่ะ เริ่มเลย ผมเริ่มปั่นจักรยานเมื่อต้นเดือน ธันวา 55
อ๊อบบี้
อาการตะคริวเวลาปั่นจักรยาน เกิดจากสาเหตุใด
ก่อนอื่นขอบอกเลยว่าปั่นจักรยานเสือหมอบมา 3 ปี ไม่เคยเปนตะคริวครับ แต่เพิ่งมาเริ่มมีอาการตะคริวขึ้นเมื่อ 2 ครั้งก่อนหน้านี้ เลยอยากทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจาก
สมาชิกหมายเลข 1911673
เหงาๆๆ คนเดียว....
อาทิตย์...16/6/56 ตื่นก่อนภรรยา.... ออกไปปั่น...เอาให้ถึง "ขุนยวม" โค้งแรก...จากบ้านมาได้ 17 โล "แดดยังไม่มา"
หิ่งห้อยน้ำมันหอย
ครั้งแรก กับการลงรายการใหญ่ TOUR DE FARM 4S
อาจผ่านมาหลายวันแล้วกับการแข่งขัน TOUR DE FARM 4S แต่พึ่งมีเวลาเอามาลง คงไม่ช้าเกินไป ผมเป็นคนหนึ่งที่เริ่มปั่นจักรยานมาประมาณปีกว่าๆ หรืออาจจะ 2 ปี ละ แต่ก็แค่
BEERRAVE
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ