หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
ตอนเข้าหน้าหนาวมา ก็เป็นตะคริวบ่อยมากเลยครับ เดือนธันวา 56 - มกรา 57 ปั่นเกิน 30 โล เป็น ตะคริว ทุกทริปเลย ช่วยแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดตะคริวให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นตะคริวกันมั๊ยคะนักปั่น
จขกท.ตอนปั่นไม่เคยเป็นตะคริวเลยค่ะ แต่มักจะเป็นตอนนอน ขึ้นบริเวณน่อง พยายามหาสาเหตุและวิธีแก้ไขอยู่ค่ะ ท่านอื่นๆมีใครเป็นกันมั๊ย แล้วมีวิธีการป้องกันหรือแก้ไขกันยังไงบ้างคะ
Pond_C2
###ขี่จักรยานแล้วเป็นตะคริว ทำยังไงดีครับ###
ปรกติก็ปั่นไม่เกิน25โล ใช้รถพับdahon ดื่มน้ำประมาณ1.5ลิตร พอปั่นเสร็จก็จะเป็นตะคริวในบางครั้ง ขาดน้ำหรือขาดวิตามินหรือเปล่าครับ หรือว่าไม่ได้cool down
สมาชิกหมายเลข 1128766
ปั่นจักรยานนานๆตะคริวขึ้น
สอบถามพี่ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ ผมมีพี่คนนึงแกปั่นจักรยานอยูกับผม เวลาที่แกปันนานๆหรือระยะทางไกลๆ แล้วแกจะเป็นตะคริว มันมีวิธี ป้องกันหรือแก้ไขหรือฝึกฝนแบบไหนเพื่อไม่ให้เป็นตะคริวได้อีก รบกวนข
สมาชิกหมายเลข 4689763
ทำไมหน้าหนาวธันวา 2556 - มกรา 2557 ถึงอากาศหนาวจริงจังและยาวนานมากครับ กรุงเทพยัง 16-18 องศาบ่อยมากในเดือนเดียว
หน้าหนาวปี 56 หนาวแบบเอาจริงเอาจังและยาวนานมาก หนาวแบบข้ามเดือนไปเลย เรียกได้ว่ากะจะเอาให้คนทั้งประเทศหนาวจนแขยงเลย แล้วหลังจากปีนั้นมายันปัจจุบันก็ยังไม่มีปีไหนสู้หรือเทียบปีนั้นได้เลย ในเรื่องอุณ
สมาชิกหมายเลข 6652492
สอบถามเรื่องตะคริวหน่อยครับ
ตอนปั่นจักรยานไม่เคยเป็นตะคริวเลยนะ แต่บางครั้งหลังจากปั่นเสร็จ 3-4 ชั่วโมง ตะคริวจะมา หรือบางครั้งข้ามวันเลยถึงจะเป็น เป็นตอนนั่งกินข้าว นั่งอ่านหนังสือ ฯลฯ ไม่ใช่ตอนออกแรงอะไรเลย ยิ่งถ้าจบทริปยาวๆ
ซุปเปอร์โด่ง
กำลังตัดสินใจซื้อจักรยานคันแรก แต่ไม่รู้จะซื้อแบรนด์ไหนดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังจะตัดสินใจซื้อจักรยานคันแรกและงบมีจำกัด+-ไม่เกิน15,000รวมอุปกรณ์เสริมนิดหน่อย (ตอนแรกลังเลอยู่ค่ะว่าจะเอาเสือหมอบหรือภูเขาดี แต่ดูจากงบและปั่นเสือหมอบไม่เป็นเลยก็เลือกเสือภูเขาค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2542956
จักรยานเสือภูเขา เสือหมอบ เลือกอะไรดี
อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก
สมาชิกหมายเลข 4744799
ขอวิธีการทรงตัวตอนขับมอเตอร์ไซค์หน่อยค่ะ
วันนี้พึ่งฝึกไปวันแรกเรารู้สึกว่าเราจะทรงตัวไม่ได้ มีวิธีแนแนะนำสำหรับการทรงตัวมั้ยคะ ถ้าเป็นเรื่องของจักรยานเราปั่นได้ค่ะ ปั่นแล้วมีเพื่อนซ้อนท้ายก็ได้นะ แต่มันก็แตกต่างจากจักรยานมีวิธีแนะนำมั้ยคะ หร
สมาชิกหมายเลข 7408271
สอบถามหอใน มก.บางเขนค่ะ
อยากรู้ว่าหอในมก.บางเขนนิสิตหญิงปี1พักได้แค่หอในนอกรึเปล่าคะ เห็นมีคนบอกว่าหอในเก่าพักได้แค่ผช. ปีหน้าอยากเข้าเรียนที่นี่ และคิดว่าก่อนเปิดเรียนน่าจะไปทำงานพาร์ทไทม์แถวกทม.ก่อนอะค่ะ -แล้วตอนย้ายของเข
สมาชิกหมายเลข 8740208
วิธีการใช้ AI ChatGPT Prompts วิธีสร้างรายได้จากบล็อกการปั่นจักรยาน: คำแนะนำและกลยุทธ์ที่สำคัญ
1. ข้อมูลคำสั่ง ChatGPT Prompts: "Offer tips for monetizing a cycling blog, such as sponsored gear reviews and affi
นักการตลาดมันไม่หมู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ