หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
ตอนเข้าหน้าหนาวมา ก็เป็นตะคริวบ่อยมากเลยครับ เดือนธันวา 56 - มกรา 57 ปั่นเกิน 30 โล เป็น ตะคริว ทุกทริปเลย ช่วยแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดตะคริวให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค้างค่าบริการAIS2เดือนจ่าย1เดือนก่อนได้ไหมคะ
ค้างค่าบริการเดือนธันวา56กำหนดจ่าย26มกรา57 และเดือนมกรา57กำหนดจ่าย26กุมภา57 ถ้าจ่ายยอดเดือนธันวาก่อน1เดือนได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1273338
เป็นตะคริวกันมั๊ยคะนักปั่น
จขกท.ตอนปั่นไม่เคยเป็นตะคริวเลยค่ะ แต่มักจะเป็นตอนนอน ขึ้นบริเวณน่อง พยายามหาสาเหตุและวิธีแก้ไขอยู่ค่ะ ท่านอื่นๆมีใครเป็นกันมั๊ย แล้วมีวิธีการป้องกันหรือแก้ไขกันยังไงบ้างคะ
Pond_C2
###ขี่จักรยานแล้วเป็นตะคริว ทำยังไงดีครับ###
ปรกติก็ปั่นไม่เกิน25โล ใช้รถพับdahon ดื่มน้ำประมาณ1.5ลิตร พอปั่นเสร็จก็จะเป็นตะคริวในบางครั้ง ขาดน้ำหรือขาดวิตามินหรือเปล่าครับ หรือว่าไม่ได้cool down
สมาชิกหมายเลข 1128766
จักรยานพับได้ single speed ล้อ 20 นิ้ว พับแล้วเข็นได้ น้ำหนัก +-10 โล เน้นเอาขึ้นรถไฟฟ้าทุกวันครับ งบ 1 หมื่น +- ครับ
ผมเน้นใช้ปั่นระหว่างสถานีรถไฟฟ้ากับที่ทำงานห่างกันแค่ 1.3 โล (ใช้ปั่นไปกลับแค่นี้จริงๆ) เลยไม่อยากได้แบบเกียร์เพราะไม่อยากบำรุงรักษา เดิมหาข้อมูลไปเจอ backer ECOSMO Z9 แต่มีเกียร์และพับแล้วเข็นไม่ได้
gob2004
สอบถามท่านที่นำจักรยานพับได้ขึ้นรถไฟฟ้าทุกวันครับ
เดิมผมต้องใช้รถไฟฟ้าสายสีแดงนั่งจากรังสิตมาลงจตุจักร แล้วนั่งมอไซด์ไปตึก ENCO ข้างๆ ปตท. ทำแบบนี้ทุกวัน เลยคิดว่าจะหาซื้อจักรยานพับได้เอาขึ้นรถไฟฟ้าแล้วปั่นไปกลับตึก ENCO กับ สถานีรถไฟฟ้าจตุจักร เพื่อ
gob2004
เอารถแตนๆ เก่าๆ ปั่นขึ้นพระธาตุดอยตุง
ด้วยว่า จองตั๋วกลับบ้านที่แม่สาย แล้วมารู้ทีหลังว่า มีงานวิ่งปั่นขึ้น พระธาตุดอยตุงพอดี แต่จะเอาเสือหมอบคันประจำขึ้นมาด้วย ก็ต้องซื้อน้ำหนักอีก เลยคิดว่า เอาเจ้า Bianchi Kuma ที่ซื้อไว้ปั่นซื้อกับข้าว
Niceguy_C3
อาทิตย์ละครั้ง
ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานได้สองเดือนแล้วผมจะปั่นตอนเช้าหกโมงถึงหกโมงครึ่ง วันเว้นวัน วันละสิบกิโลแต่มาช่วงนี้เริ่มเข้าหน้าหนาวมันสว่างช้าเลยไม่ได้ออกเลย ต้องมาปั่นได้แค่วันเสาร์อาทิตย์หรือวันอาทิตย์วันเ
สมาชิกหมายเลข 780955
ปั่นจักรยานนานๆตะคริวขึ้น
สอบถามพี่ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ ผมมีพี่คนนึงแกปั่นจักรยานอยูกับผม เวลาที่แกปันนานๆหรือระยะทางไกลๆ แล้วแกจะเป็นตะคริว มันมีวิธี ป้องกันหรือแก้ไขหรือฝึกฝนแบบไหนเพื่อไม่ให้เป็นตะคริวได้อีก รบกวนข
สมาชิกหมายเลข 4689763
ทั้งหมดนี้ ปกติแต่ละคนแต่ละที่ ซื้อในราคาเท่าไหร่กันคะ
ไม่ได้ไปตลาด ไม่ได้ออกนอกบ้าน หรือออกไปซื้อของเองมา เกือบจะ 1 เดือนเต็ม ทำให้รู้สึกว่า การจะออกนอกบ้านที มันรู้สึกลำบากกับชีวิตมาก ไม่รู้ใครเคยเป็นมั้ยนะ อารมณ์แบบนี้ วันนี้ได้ฤกษ์...ขยัน เพราะผักใ
สมาชิกหมายเลข 8477940
กรุงเทพต่ำกว่า 20 องศาในเดือนพฤศจิกาในรอบกี่ปีครับ พฤศจิกาปีนี้กรุงเทพ 17-18 องศาเชียว
ที่จริงก็ทั่วไทยนั่นแหละครับ ที่อุณหภูมิต่ำลงมาก อากาศหนาวขนาดนี้ส่วนใหญ่จะมาในเดือนธันวา หรือ มกราแล้วแต่ปี แต่ปีนี้ มาตั้งแต่พฤศจิกายนเลย ขนาดกรุงเทพยังต่ำ 17-18 องศา หลายคนก็ไม่น่าจะคิดว่าจะต่ำก
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมีวิธีป้องกัน ตะคริว อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ