อยากได้คาร์บเยอะๆ แต่เบื่อข้าวกับขนมปังครับ มีอะไรแนะนำไหม

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเรากิน subway ครั้งแรกในชีวิต คือไม่รู้ว่ามีเมนูอะไรบ้างเราก็ชี้ๆไปเรา ให้คะแนน 0 คะแนนเลยค่ะแต่ถุงสวยถุงลึกถุงยาว 5555 เราเห็นมาตั้งแต่เด็กแล้วกินครั้งแรกแล้วน่าจะสั่งไม่เป

เห็นเดี๋ยวนี้มีแต่คนบอกว่าไม่ให้ทานข้าวขาว ขนมปังขาว เพราะจะทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง แต่คนงานที่ใช้แรงงานเยอะๆ เช่น ช่างก่อสร้าง ส่วนมากก็ไม่มีพุง หรือบางคนมีกล้ามท้องด้วยซ้ำไป วันๆทานข้าวขาวมื้อนึง

ไม่ไหวแล้วค่ะ ปล่อยปละละเลยตัวเอง มานานมาก ไขมันและส่วนเกินถามหาจนน่าเกียจแล้ว พุงยื่น ต้นแขนขยาย ต้นขาและก้นออกมามากมายเลย ตอนนี้ 2 คนกับคุณแฟนเลยตกลงกันว่าจะออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 3-4 วัน ทำ

ข้าวญี่ปุ่นแฉะๆอย่างนั้น มีรสชาติยังไง และทานกับอะไรได้อร่อยบ้าง และมันเป็นเมนูอาหารเก่าแก่แล้วใช่มั้ยครับ