วิธีนอนเร็ว

กระทู้คำถาม
ปกติเป็นคนนอนดึกไง ดึกมากด้วย
ใครพอจะรู้บ้างวิธีที่ทำให้นอนหลับเร็วๆ แบบไม่ดึกทำไง.?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่