ปรึกษาเรื่อง ลดไขมันหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องเฟิร์ม

กระทู้คำถาม

เป็นคนผอม อกเล็ก แต่ไขมันออกที่พุงหมด ครูสอนลีลาศติให้ยืดอกและเก็บท้องไว้ แต่ทั้งเกร็งและเก็บแล้วหน้าท้องยังนิ่มเหมือนเดิม ส่วนตัวเป็นคนทานค่อนข้างคลีน เน้นโปรตีนและผักผลไม้ ออกกำลังกายด้วยลีลาศสัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายเสริม มีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าท้องไม่ต้องถึงกับแบนแต่เวลาเก็บท้องแล้วไม่ยื่นคะ? ขอบคุณล่วงหน้าด้วยค่ะ