ขอคำแนะนำค่ะ อยากจะลุกไปอ่านหนังสือ แต่เหมือนเตียงจะดูดร่างไว้ ควรทำยังไงดีคะ?

อยากจะลุกไปอ่านหนังสือสอบ แต่เหมือนเตียงจะดูดร่างเอาไว้ ลุกไม่ได้สักที
ควรทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ 555555555555