มือใหม่สอบถามเรื่องความเร็วในการวิ่งฮะ

กระทู้คำถาม

ผมสงสัยว่า ถ้าวิ่งแบบไม่พกอะไรไปเลย นาฬิกา gadget ทั้งหลาย จะทำยังไงให้วิ่งได้ความเร็วตามเป้าที่ซ้อมมาครับ
คือวันนี้ไปงานพัทยามาราธอนมา ซ้อมไปบ้าง กะจะวิ่ง 10 โล ให้ได้ต่ำกว่า 55 นาที เวลาวิ่งก็ไปวิ่งตามคนที่ pace ใกล้ๆแต่เหมือนจะช้าลงไม่รู้ตัว
เลยเกาะๆไปเรื่อยคนไหนแรงดี ก็ตามเขา เหลือสองโลสุดท้ายถามเวลาเขาบอก 58 นาทีแล้ว เลยอัดยาว เวลาเข้ากลายเป็น 1.05 ชั่วโมงซะงั้น T^T

แก้ไขข้อความเมื่อ