ทำไงดีคะอยากผอม😂🐷

คือเราชอบการวิ่งมากค่ะ จนมาเคร่งอยู่ช่วงนึง วิ่งติดต่อกัน น้ำหนักก็ลดลง อะไรก็ดีขึ้น แต่ผู้ใหญ่ทักว่า ผอมลง เเต่หน้าหนูเดฟอะค่ะ ก็คือหน้ามันลงเยอะ มันไม่อวบอิ่ม พูดไงดี5555 แก้ปัญหายังไงดีคะ ตอนนี้คือ

คือตอนประถมเราผอม พอขึ้นมัธยมมาน้ำหนักก็ขึ้นมา8โล แล้วอีกประมาณ2เดือนกว่าๆ เราต้อไปโรงเรียนเก่า(ไปงานปัจฉิมน้องๆ) และจะต้องเจอเพื่อนเก่า เราก็เลยอยากลดน้ำหนักสัก10 กิโล ภายในประมาณ2เดือนกว่าๆ ควรเริ่ม

.

จะเปิดเทอมเเล้วตามหาโลชั่นน้ำหอมงับ ขอ กลิ่นหอมๆๆติดทนอะค่ะ

หาสถานที่จัดงานแต่งงานแพ็คเกจงบไม่เกิน200,000บาทค่ะ ขอที่มีแอร์กับมีพิธีการพร้อมเลยนะคะ งานเช้า ขอที่จบในแพ็คเกจไม่คิดค่าใช้จ่ายยิบย่อยค่าา แขกประมาณ100-150คน

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ ถ้านั่ง MRT จากสถานีท่าพระไป MRT เพชรบุรี ต้องเปลี่ยนสถานีตรงไหนหรือเปล่าคะ หรือนั่งยาวไปได้เลย พอดีไม่ค่อยได้ขึ้นบ่อยค่ะ กลัวไปแล้วเอ๋อ ช่วยแนะนำหน่อยค่าา 😭

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่

เรานน.​36.1​ สูง156 คือผอมมากมีแต่คนทักว่าผอม​ ต้องเพิ่มยังไงดีคะมีคลิปออกกำลังกายเพิ่มนน.แนะนำได้นะคะ

ช่วยแนะนำไอแพดรุ่นดีๆงบไม่แรง หน่อยค่าา