หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเทคนิคการลดต้นขากับก้นทีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยอ่ะครับ อยากได้เทคนิค หรือ การทำท่าอะไรต่างๆก็ได้ครับ ถ้ามีแบบที่ได้ผลเร็วยิ่งดีเลยครับ อยากใส่กางเกงทรง สกินนี่ สวยๆ ทุกวันนี้ผมก็ปั่นจักรยานทุกวันอ่ะครับ แต่อยากได้ท่าที่เน้น การลดโดนเฉพาะตรงก้น กับต้นขาเยอ่ะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องปั่นจักรยานแล้วปวดข้อมือกับก้นครับ
ผมสูง 183 หนัก 93 ออกกำลังกายโดยจักรยานพับ dahon โดยปั่น วันละ 20-25 กิโล ผมเพิ่งเรื่มปั่นครับ ปั่นมาได้ 4 อาทิตย์ โดยถ้าเป็นไปได้ปั่นเกือบทุก นอกจาก ฝนตก อุปกร
LaTeX
อยากรู้เวลาปั่นจักรยานผมเห็นหลายคนใส่เสื้อยืดกางเกงขาสั้นไม่ร้อนไม่เจ็บก้นกันบ้างหรือครับ
บางทีปั่นอยู่ข้างนอกผมเห็นบางคนใส่เสื้อยืดกางเกงขาสั้น อยากรู้ไม่รู้สึกเจ็บก้นหรือร้อนกันบ้างหรือครับ ของผมเวลาปั่นชอบใส่ชุดปั่นจักรยานมากกว่าเพราะรู้สึกสบายแล้
Bride
มีเทคนิคตั้งเบาะไม่ให้ แสบก้นไหมครับ
อย่างรู้ครับ พอจะมีเทคนิคตั้งเบาะไหม ไม่ให้เจ็บก้นไหม เพราะเห็นบางคนปั่นกัน 3-4ชม. ไม่เจ็บ (ผมถามเค้า) ผมปั่นประมาณ 1ชม. ก็จะเริ่มเจ็บแล้ว แต่ปั่นได้มากสุดประมา
สมาชิกหมายเลข 1883926
ขอคำแนะนำการเลือกกางเกงปั่นจักรยานค่ะ
กำลังจะตัดสินใจซื้อกางเกงปั่นจักรยานให้ตัวเอง หลังจากทนทรมานก้นมาสักพัก อยากทราบว่ามีวิธีเลือกอย่างไรคะ แล้วขาสั้นกับขายาว แบบไหนดีกว่ากัน เข้าใจว่าแบบขายาวจะช่
ห้ามแกะอ่าน
ขอท่าลดต้นขาหลังหน่อยค่ะ
เราออกกำลังกายมาได้หลายเดือนแล้วค่ะ รู้สึกสัดส่วนลดลง แต่เวลาใส่กางเกงใน ตรงขอบกางเกงบริเวณต้นขายังมีไขมัน สะโพกยังไม่กลม อยากได้ท่าลดต้นขาเด็ดๆ ที่เล่นทุกวันนี
สมาชิกหมายเลข 4792886
เข้าคลาสปั่นจักรยานแล้วเจ็บก้นมาก เพื่อนๆมีวิธีแก้ก้นยังไงคะ
ที่นั่งมันแข็ง ปั่นทีเป็น ชม. เจ็บตรงก้นที่สุด มีวิธีแก้กันยังคะ เอาผ้าขนหนูรองที่นั่ง หรือ ไปซื้อกางเกงสำหรับปั่นจักรยานที่เป้าจะมีฟองน้ำบุตรงก้น เพื่อรองรับกา
+สาวสวย+
มหากาพย์ ***รีวิวกางเกงปั่นจักรยาน*** พร้อมรูปประกอบเพียบ
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ เจ้าของกระทู้เริ่มปั่นจักรยานแบบจริงจังเมื่อต้นปี 2560 ก่อนหน้านั้นก็ปั่นบ้าง แต่ไม่จริงจัง แต่พอมีเวลาตอนเย็นก็ได้เข้าร่วมก๊วนจักรยา
สมาชิกหมายเลข 3973630
ใครมีเทคนิคดูแลตัวเองดีๆบ้างคะ?
ตอนนี้น้ำหนัก56 ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ ขาใหญ่มากค่ะ แต่เอวน้อย หน้าอกน้อย ไม่สมส่วนเลยค่ะ ผิวก็คล้ำ หน้ามีสิว หน้าบาน อยากเปลี่ยนตัวเองให้ได้ภายใน1เดือนอะค่ะ เปลี่ยน
สมาชิกหมายเลข 7038484
รบกวนแนะนำอานจักรยานเสือหมอบ
รบกวนช่วยแนะนำยี่ห้อกับรุ่นเบาะเสือหมอบหน่อยครับ เน้นนั่งสบายปั่นได้ไกลๆไม่เจ็บไม่ชาก้น ราคาไม่แรงมาก รูปทรงรองรับก้นคนอ้วนๆได้ครับ ขอบคุณคร๊าบบ
ซุปเปอร์แมน กินบ๊วยเค็ม
✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)
สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญ
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเทคนิคการลดต้นขากับก้นทีครับ