ขอคำปรึกษาเหล่า free lance ครับ

อยากถามคนที่ลาออกจากงานประจำมาเป็น freelance ครับ
พอดีผมมีปัญหากับการปรับตัวพอสมควร จนเป็นโรคซึมเศร้า ไปพบแพทย์มาแล้ว แต่ขอหมอไม่ทานยา

จากที่เดิมมีสังคมให้เราเจอจันทร์ - ศุกร์ ออกมาทำงานอยู่บ้านแทบจะ 100%
ซึ่งที่บ้านอยู่กับแฟนสองคน และแฟนก็ทำงานประจำครับ ทำให้กลางวันผมอยู่บ้านคนเดียวตลอด
มีใครมีปัญหากับการปรับตัวลักษณะนี้บ้างมั้ยครับ

กรณีผมน่าจะเป็นกรณีเดียวกันกับคนที่เกษียณอายุ แล้วออกมาอยู่ว่างๆ
อยากขอคำแนะนำครับว่าท่านที่เคยมีปัญหาในลักษณะดังกล่าว ผ่านช่วงเวลาที่จิตตกมายังไง แก้ปัญหากันยังไงครับ

ที่คิดว่าที่มามาจากการปรับตัว เพราะไม่มีปัญหาการเงิน สุขภาพ หรือครอบครัวครับ

ขอบคุณครับ