หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับกันรึยังคะ :) ทำอะไรกันอยู่หรอคะ
กระทู้สนทนา
ความรักวัยทำงาน
หาเพื่อน
สวัสดีค่ะ นอนหลับกันรึยังคะ ? ง่วงรึยังเอ่ย จขกท ยังไม่ง่วงเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเวิ่นเว้ออยู่ ท่าทางจะไม่ง่วงง่ายๆ ดื่มกาแฟไป >,,< คนที่ยังไม่นอนทำไรกันอยู่ค่ะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[[ชวนคุย+เวิ่นเว้อเพ้อเจ้อ]] ตื่นกันรึยังเอ่ย หรือว่ายังไม่ได้นอน
จขกท ตื่นตั้งแต่ตี 3 ครึ่ง เพราะไข้ขึ้นไปหายากินแล้วก็นอนไม่หลับอีกเลย แต่เดี๋ยวตี 5 กว่าๆก็ต้องลุกจากที่นอนแล้วนะเนี่ย วันนี้มีภาระกิจสำคัญมากๆ พูดถึงเรื่องไข้ขึ้น ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร เป็นหวัดธร
สมาชิกหมายเลข 734759
ง่วงจังเลย เข้ามาเวิ่นเว้อด้วยกันหน่อย .... กระทู้เวิ่นเว้อ และเพ้อเจ้อ
เช้าวันนี้ง๊วง ง่วง นอนก็ไม่ดึก เจ้านายไม่อยู่ คนสอนงานไปออดิด ไม่ได้ว่างมีงานแต่ทำไม่เป็น ไม่รู้จะถามใคร อยากจะหลับแต่มีเพื่อนร่วมงานคนอื่นอยู่ นิสัยไม่ดีเลย ทำงานเสะๆๆๆๆๆ(บอกตัวเอง) อ่านพันทิพแล้ว เ
สมาชิกหมายเลข 783776
วิธีลดน้ำตาลในเลือดตั้งแต่ตื่นนอน ปรับพฤติกรรมมื้อเช้า ห่างไกลโรคเบาหวาน
อยากสุขภาพดีห้ามข้ามมื้อเช้า! เปิดเทคนิคลดน้ำตาลในเลือดเริ่มต้นตั้งแต่ตื่นนอน ปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตง่ายๆ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ป้องกันความเสี่ยงโรคเบาหวานอย่างได้ผลการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมี
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ
parn 256
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
🧃เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล แคลอรีต่ำ ยี่ห้อไหนดีปี 2026 สำหรับคนคุมน้ำหนัก และทำ IF
ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น
นักสังเกตชีวิต
เผยความลับที่แท้จริงของคน ซดกาแฟก่อนนอนแต่หลับปุ๋ย
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนบางคนซดอเมริกาโน่แก้วใหญ่ตอนค่ำแล้วยังหลับปุ๋ยเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในขณะที่เราแค่จิบตอนบ่ายสองก็ตาค้างไปทั้งคืน ปรากฏการณ์ กินกาแฟแล้วยังหลับได้ปกติ ไม่ใช่เรื่องคิ
tea_time
ดื่มกาแฟทุกวัน ร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง? เจาะลึกข้อดี ข้อเสีย และวิธีดื่มให้ได้ประโยชน์สูงสุด
สำหรับหลายๆ คน "กาแฟ" ไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้ในทุกเช้า แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การที่เรา ดื่มกาแฟทุกวัน สรุปแล้วมันส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายกันแน่?
สมาชิกหมายเลข 8082378
กระดู้ยามดึก นอนไม่หลับ ทำอย่างไร ใครมีวิธีดีๆ เด็ดๆรบกวนมาแชร์ค่ะ
คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ
พักกายา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยทำงาน
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับกันรึยังคะ :) ทำอะไรกันอยู่หรอคะ