ขอถามเรื่องการวิปัสนา

จขกท ก้เพิ่งเริ่มๆ

เวลา จขกท นั่งสมาธิ  สักพักก้พิจารณา สิ่งที่ทำให้เกิดทุกข์ ให้เกิดความเบื่อหน่าย หรือมีความคิดใดมากระทบจิต ก้นำสิ่งนั้นมาพิจารณา  รวมทั้งระลึกรู้ด้วยว่า จิตมันเกิดมันดับโดยที่เราบังคับไม่ได้
พิจารณาธรรมบ้าง เวทนาบ้าง จขกท ก้ไม่แน่ใจว่าเป้นวิปัสนึกหรือวิปัสนา แต่ในชีวิตประจำวัน เวลาเจอเหตุการณ์ใดๆ จขกท ก้นึกถึงความไม่แนนอน และความเป้นทุกข์ขึ้นมา แต่ก้ไม่ทุกเรื่อง
  บางที ก้ สงสัย มาอ่าน หรือฟังธรรมบ้าง
มีหลายอันที่บอก ว่า ให้แค่ระลึกรู้เฉยๆ และก้ดูการเกิดการดับไป  

บางที ก้คิดว่าไม่ต้องไปสนใจมากหรอก ทำอะไรที่ถูกจริตกับเราและทำให้เราละกิเลศได้ก้พอ