อยากเสริมวิตามิน ให้ตัวเองบ้างคับ แล้ว bio zinc (blackmores) คือดีไหมคับ แล้วมีวิตามินไหนแนะนำบ้าง

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

อยากรู้ว่ามีใครเคยกินอาหารเสริม วิตามินผิว อะไรต่างๆ เป็นเวลานานๆแบบไม่พักไหม เค้าบอกว่ามันอาจจะตกค้างในร่างกาย เลยอยากรู้ว่าคนที่กินนานๆรู้สึกว่าป่วยบ่อย ไม่แข็งแรง หรือรู้สึกว่าร่างกายผิดปกติไหม แ

อยากทราบว่า ทานวิตามิน c กับ zinc พร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมลดลงหรือเปล่า? หรือต้องทานแยกกัน? คือว่าเราทาน พร้อมหรือหลังอาหารเช้า. วิตามิน c : vistra acerola cherry. และ แร่ธาตุสังกะสี : bl

กินติดต่อกัน3เดือนเเล้ว ควรเว้นช่วงการกินยังไง หรือถ้ากินต่อไปเรื่อยๆจะเป็นอันตรายไหม

Bio zinc กับ vitamins bio -c รับประทานร่วมกันได้มั้ยคะ

ตอนนี้ผมทานวิตามินอยู่ 5 ตัวคือ 1. Nat B 2. blackmore bio c 3. fish oil blackmore 4. biotin 5. bio zinc การทานพร้อมกันหมดอันตรายมั้ยครับ แล้วสามารถทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหน แล้ว วิตามิน B กับ c ที่ละลา

เรามีอาหารเสริมดังนี้ 1.Blackmores Bio C 1000mg 2.Vistra Gotu Kola Extract 3.Vistra Grape Seed 60mg 4.Vistra Evening Primrose Oil 1000mg 5.vistra Zinc 15mg 6.Mega Fish Oil 1000mg 7.Lecithin 1200mg

คือตอนนี้เราซื้อ Blackmores Buffered C กับ Bio Zinc มาทานค่ะ แต่เราไม่รู้ว่าควรทานเวลาไหน และ ทานก่อนหรือหลังอาหาร วอนผู้รู้ช่วยตอบทีนะคะ ขอบคุณค่ะ

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน