อยากเสริมวิตามิน ให้ตัวเองบ้างคับ แล้ว bio zinc (blackmores) คือดีไหมคับ แล้วมีวิตามินไหนแนะนำบ้าง

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

อยากรู้ว่ามีใครเคยกินอาหารเสริม วิตามินผิว อะไรต่างๆ เป็นเวลานานๆแบบไม่พักไหม เค้าบอกว่ามันอาจจะตกค้างในร่างกาย เลยอยากรู้ว่าคนที่กินนานๆรู้สึกว่าป่วยบ่อย ไม่แข็งแรง หรือรู้สึกว่าร่างกายผิดปกติไหม แ

อยากทราบว่า ทานวิตามิน c กับ zinc พร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมลดลงหรือเปล่า? หรือต้องทานแยกกัน? คือว่าเราทาน พร้อมหรือหลังอาหารเช้า. วิตามิน c : vistra acerola cherry. และ แร่ธาตุสังกะสี : bl

กินติดต่อกัน3เดือนเเล้ว ควรเว้นช่วงการกินยังไง หรือถ้ากินต่อไปเรื่อยๆจะเป็นอันตรายไหม

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน

อยากให้ช่วยบอกเวลารับประทานให้หน่อยครับ พอดีปกติกินทีเดียวตอนเช้าพร้อมกันหมดเรย แต่ไม่รู้ว่ากินถูกวิธีรึป่าว กลัวตับจะพังเอา แล้วต้องกินกี่เม็ด ตัวไหนกินเวลาไหนบ้างอ่ะครับ ขอบคุณน่ะครับ ...วิตามินที

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาเรื่องสิวเยอะมากๆ ไม่ใช่เเค่ช่วงรอบเดือน เลยตัดสินใจทานยาคุม ไดเเอน สรุปหน้าไม่เป็นสิวเลยค่ะ ผิวดีขึ้น  เคยทานเเล้วหยุด สิวบุกหนักมาก ลองหยุด2ครั้ง ก็บุกตลอดค่ะ ตอนนี้เลยท

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น