ผมควรจะทำยังไงกับคิดถึงใครสักคนมาก จนทำให้รู้สึกว่าบั่นทอนตัวเอง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปฏิบัติธรรม ปัญหาชีวิต ความรักวัยทำงาน

รู้สึกแย่การความรู้สึกตัวเองครับ ว่าทำไมต้องคิดถึงเค้าตลอดเวลา จะลืมได้ก็แค่สักพัก หรือช่วงที่ทำงานยุ่งๆ แต่พอกลับมาว่างก็มัวแต่นึกถึงว่า เค้าทำอะไรอยู่ คิดถึงแต่เรื่องราวเกี่ยวกับเค้าคนนั้น พยายามฟังธรรมะหรือว่า ทำอะไรให้รู้สึกว่าจิตใจไม่ฟุ้งฟ่านเกินไป แต่ก็ช่วยได้แค่ครั้งคราว ก็พยายามคิดกับตัวเองว่า การรักใครมาก ก็ไม่ควรคิดถึงมากจนบั่นทอนกับความรู้สึกตัวเอง ผมควรจะทำยังไงครับ ใครมีข้อแนะนำบ้างครับ