หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่า มีฟิสเนสถูกๆ ใน ย่าน มีนบุรี-กม8 มั้งไหใคร่าฟ พอดีสนใจอยากจะหาเล่น แต่ งบมีน้อย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากทราบว่า มีฟิสเนสถูกๆ ใน ย่าน มีนบุรี-กม8 มั้งไหใคร่าฟ พอดีสนใจอยากจะหาเล่น แต่ งบมีน้อย
เพราะตอนนี้ รุสึกน้ำหนักเยอะมาก ต้องการลดอย่างจิงจัง!
ลบก่วนพี่ๆช่วยแนะนำหน่อยนะคร่าฟ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน น้ำหนักเพิ่ม
อยากอ้วนมาก คือตอนนี้มีน้ำหนัก 41 อยากไห้น้ำหนักเพิ่ม แต่ม่ค่อยจะกินอะไร ไม่รุสึกหิวเลยไห้อยู่แบบไม่ต้องกินอะไรทั้งวันก็คือแบบอยู่ได้ ทำไงดี ไครพอจะมีคำแนะนำหรือ มียาแนะนำ ช่วยบอกหน่อย ไม่อยากไห้น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 3734220
ถามเรื่องขา สะโพก ใหญ่ แล้วก้เรื่องเครื่องแอโรบิก (ผู้ชาย)
คือผมเปนคนตัวใหญ่น่ะคับออกไปทางอ้วน แต่สูงแค่ 170 รุสึกว่า รุสึกเวลาน้ำหนักขึ้น มันจะไม่ลงพุงอ่ะคับ เหมือนเปนคนไม่มีพุง แต่มันจะไปลงกับทุกส่วนในร่างกายเลย โดยเฉพาะ สะโพก ก้น แล้วก็ขา ใหญ่มาก ใส่กางเกง
สมาชิกหมายเลข 1462198
ฟิสเนสเพิ่มสิน-สายไหม-วัชรพล
เปิดยิมเข้าเดือนที่สาม เน้นเทรนลคผู้หญิง มีอาหารคลีน ขนมคลีน กระแสตอบรับดีมาก แม้ลคจะไม่เยอะแต่รุสึกอบอุ่น อยากมีพื้นที่เพิ่มแต่พื้นที่ตลาดเต็มจะทำยังไงดี 🤔🤔
สมาชิกหมายเลข 4914870
อยากหาเทรนเนอร์ ฟิสเนสครับ
พอดีอยากลดความอ้วนแบบจิงจังครับตอนนี้น้ำหนัก84ละครับแต่สูงแค่163 ผมอยู่แถวหลัก4ครับ
สมาชิกหมายเลข 3861699
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
รถเมล์ ขสมก สาย 501 เดิม เปลี่ยนเป็นสาย 501(1-53)
ขสมก ได้ทำการ ยกเลิกรถเมล์สาย 501 เดิม มีนบุรี (หมู่บ้านนักกีฬา) - หัวลำโพง และเปลี่ยนเป็นสาย 1-53 ม.นักกีฬา - ท่าช้าง โดยเส้นทางจากสยาม ไปแยกหัวลำโพง จะเป็น: 501 เดิม: สยาม - ถ.พญาไท - สามย่าน - พระร
สมาชิกหมายเลข 8942979
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
อยากกลับมาปั่นจักรยานออกกำลังกายอีกครั้ง แต่........
กลัวเป็นฝีคัณฑสูตรอีกเหลือเกิน เคยปั่นตอนปี 61 และก็เป็นฝี ทรมาน (และอาย) มาก แต่ก็อยากกลับหวนคืนวงการเสือภูเขา ปั่นวันละ 10-20 กม. ก็ลดน้ำหนักและเหมือนสุขภาพจะดีมากเลย
สมาชิกหมายเลข 5054354
ขอวิธีสูงขึ้นหน่อยค่ะ
ตอนนี้อายุ 12 ปี ปีหน้าเดือนมกราจะ 13 เป็นประจำเดือนมาได้ประมาณเกือบ 1 ปีกว่าๆ ช่วงนี้รูสึกไม่ค่อยสูงเลย สูงแค่ 155 น้ำหนัก 50 ต้องทำไงให้สูงขึ้นคะ ละก็ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8376074
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่า มีฟิสเนสถูกๆ ใน ย่าน มีนบุรี-กม8 มั้งไหใคร่าฟ พอดีสนใจอยากจะหาเล่น แต่ งบมีน้อย
เพราะตอนนี้ รุสึกน้ำหนักเยอะมาก ต้องการลดอย่างจิงจัง!
ลบก่วนพี่ๆช่วยแนะนำหน่อยนะคร่าฟ