พึ่งเถียงกับเพื่อนว่าดาร์กช็อกโกแลตมีไขมัน [ดาร์กช็อกโกแลตลดความอ้วน???]

กระทู้คำถาม

ของหวาน เบเกอรี่ โภชนาการ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

1)เพื่อนบอกว่าดาร์กช็อกโกแลตเป็นช้อกโคแลตที่ดีและไม่มีไขมัน แต่ผมเถียงว่างั้นมันจะขึ้นรูปยังไงถ้าไม่ใช่ไขมัน
ผมบอกว่ามันประกอบด้วยโกโก้บัตเตอร์และผงโกโก้ ซึ่งโกโกบัตเตอร์เป็นไขมัน และในดาร์กช็อกโกแลต ทั่วไปก็น่าจะมีไขมันเกิน80%
2)ถามอีกอย่างเพื่อนบอกว่าดาร์กช็อกโกแลตลดความอ้วนได้ ผมก็ไปเซิสดู มีบทความแบบนี้เยอะแยะไปหมด
3)โกโก้บัตเตอร์เป็นไขมันประเพทอินตัวหรือไม่อิ่มตัว
3คำถาม 3คำตอบนะครับ