แนะนำวิธีออกกำลังกายลดความอ้วนแบบสนุกๆ ให้ทีค่ะ

เมื่อก่อนออก insanity ตอนนี้เบื่อมากกก หยุดแล้วค่ะ
ตอนนี้ก็เลยรู้สึกอ้วนมากก

ไม่รู้จะออกอะไรต่อดี เคยขี่จักรยานกับวิ่งแล้วไม่ชอบเลยค่ะ
เบื่อ


ฟิตเนสนี่ดีมั้ยคะ แบบ fitness first มีหลายๆ คลาส แต่แอบแพงอยู่
อยากเรียนมวยกับศิลปะการต่อสู้แต่หาที่เรียนใกล้ๆ ไม่ได้เลย
หรือกีฬาอย่างอื่นก็ได้ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย

อ้วนอึดอัดมากกก