ระหว่างรองเท้าวิ่งboost เต็มฝ่าเท้ากับboostแค่ส้น(ถูกกว่า)อย่างเดียว อย่างไหนดีค่ะ

พอดีจะซื้อรองเท้าใช้ออกกำลังกาย และใส่เดินตอนไปเที่ยว คือเดินเยอะมากอ่ะคะ พอดีเป็นคนเท้าแบน แล้วเวลาเดินมากๆจะเจ็บส้นเท้าอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ว่า adidas energy boost รุ่นนี้เป็นไงบ้างคะ ดีไหม หรื

เริ่มวิ่งแรกๆวิ่งลงแต่ส้นเท้า แต่มันมักมีอาการเจ็บที่เอ็นหน้าขา ก็เลยหัดท่าวิ่งใหม่ด้วยการวิ่งลงที่ฝ่าเท้า ตอนนี้วิ่งลงฝ่าเท้าจนชินแล้วครับ แต่ปัจจุบันใช้รองเท้าวิ่ง asics kayano 20 รู้สึกว่า วิ่งลงฝ่

ที่มาของอาการเจ็บ เนื่องจากผมชอบการวิ่งมาก มึช่วงหนึ่งไปสัมมนาที่ต่างจังหวัด วิ่งอยู่ที่ ประมาณ 8 กิโลเมตรต่อวัน(ใช้ สมาร์ทวอส) แต่ไม่ใส่รองเท้า ตอนนี้ดีขึ้น มีวิธีบริหารคือ เหยียดขาตรงแล้ว กระดกนิ้วเ

ช่วยแนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ ชอบเจ็บส้นเท้า ใส่ยี่ห้อไหนก็เจ็บ ไม่เจ็บส้นเท้า ก็โดนหูหนีบกัด ยี่ห้อที่เคยใส่มา ระยะเวลาเดินปกติ ไม่เกิน 1-2 ชม เดินห้าง เดินตลาด 1. BIRKENSTOCK Madrid EVA อันนี้ใส่ดี ส

ผมขอคำปรึกษาหน่อย เกี่ยวกับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง เนื่องจากว่า ตัวผมเอง เป็นคนที่หน้าเท้าบาน เวลาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วไปวิ่ง พอวิ่งเสร็จ มันจะเจ็บนิ้วเท้ามาก เพราะว่า มันถูกบีบ และ สีกัน จนหนังถลอก -

คือเวลาวิ่งแล้วจะปวดฝ่าเท้าตรงกลางค่ะ ปกติจะวิ่งแล้วลงด้วยปลายเท้าบ่อยๆ เหมือนเขย่งอ่ะค่ะ ปกติจะเต้นแอโรบิคประมาณ15นาที แล้วต่อด้วยวิ่งอีกเกือบครึ่งชั่วโมง ไม่ทราบว่าเป็นที่ท่าวิ่งหรือรองเท้าที่ใช้ไม่

อยากได้รองเท้าวิ่งที่มีประสิทธิภาพรองรับแรงกระแทกได้ดีเพื่อช่วยซัพพอทเข่ากับข้อเท้า แล้วก็ระบายความร้อนได้ดี ส่วนใหญ่ใช้วิ่งตามลู่วิ่งมากกว่า ไม่ค่อยมีเวลาออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะครับ ชอบวิ่งลงส้น เป็นค